28日，伴隨一陣柔和的音樂傳來，小廣場上一群爹爹、婆婆們正舒展四肢、閃轉(zhuǎn)騰挪，練起了太極健身，吸引許多過往居民駐足觀看。

當(dāng)天早晨，大塘社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合和塘悅社志愿者協(xié)會(huì)開展了一場“太極健身?展我風(fēng)采”健身教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)老年朋友身心健康。

“練太極拳前，一定做好熱身動(dòng)作。現(xiàn)在，讓我們開始做腕、肘、肩、頸、腰、胯、膝、踝等各個(gè)關(guān)節(jié)部位的熱身操……”文化健身服務(wù)隊(duì)志愿者盧厚清是大塘社區(qū)的一名老黨員，學(xué)習(xí)太極拳幾十年，有著豐富的教習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

隨后，志愿者劉國芝示范了太極拳的基本動(dòng)作，行云流水的動(dòng)作將太極的神韻表現(xiàn)得淋漓盡致，并手把手逐個(gè)為拳友們糾正動(dòng)作，提示要領(lǐng)。

“非常喜歡今天社區(qū)開展的健身活動(dòng)，不僅讓我和老姐妹們一起活動(dòng)了筋骨，充分享受體育健身帶來的健康與快樂，同時(shí)也讓我們感受到了太極拳的魅力，下次社區(qū)組織此類活動(dòng)，我第一個(gè)報(bào)名參加！”大塘三村居民李運(yùn)蘭高興地說。

經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的練習(xí)，拳友們進(jìn)步飛快，白鶴亮翅、手揮琵琶等太極動(dòng)作由一開始的僵硬逐漸變得流暢，動(dòng)作時(shí)而行云流水，時(shí)而剛勁有力，一柔一剛中演繹出太極的精妙，一招一式中舞動(dòng)出太極的魅力。

大塘社區(qū)黨委書記吳小桂說：“長期練習(xí)太極拳不但能強(qiáng)身健體，還可以舒緩緊張的情緒，特別對(duì)中老年人的身體有好處。” （記者?汪濤?通訊員?阮攀）?