普通人的春天從賞花、踏青開(kāi)始，對(duì)過(guò)敏者來(lái)說(shuō)，噴嚏不止、淚流滿(mǎn)面則是春季到來(lái)的標(biāo)志。
花粉過(guò)敏作為一種季節(jié)性流行病，在日本約有600萬(wàn)人受其困擾，在美國(guó)每100人中就有至少2人花粉過(guò)敏。
近日，成都市公園城市建設(shè)管理局發(fā)布“2023公園城市花粉指數(shù)”，提醒市民做好外出防護(hù)。
《生命時(shí)報(bào)》采訪多位專(zhuān)家，教過(guò)敏人士避開(kāi)花粉高峰，做好防護(hù)。
哪些氣象條件影響花粉傳播？
據(jù)中國(guó)氣象網(wǎng)，近期我國(guó)大部地區(qū)表現(xiàn)為升溫，其中華北、黃淮等地的最高氣溫接近20℃，與此同時(shí)，花粉過(guò)敏氣象指數(shù)也明顯上升。
很多人認(rèn)為花粉過(guò)敏指數(shù)的變化和賞花季一致，實(shí)際上，花粉致敏的時(shí)間往往會(huì)提前。
因?yàn)閷?dǎo)致花粉過(guò)敏的元兇并不是花，而是樹(shù)、草、野花等以風(fēng)為媒介傳播花粉的風(fēng)媒植物。有時(shí)即便周?chē)鷽](méi)有大片的花，空氣中也會(huì)彌漫著許多花粉，尤其漫天飄絮時(shí)，空氣中的花粉小顆粒更多。
以北京為例，3月份主要過(guò)敏原為柏樹(shù)及楊柳樹(shù)，4月則為樺樹(shù)。常年2月下旬北京花粉濃度就開(kāi)始明顯上升，3~4月達(dá)到峰值，5月開(kāi)始下降。
在我國(guó)，花粉呈以下季節(jié)、種類(lèi)分布：
中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，滿(mǎn)足以下條件，更有利于花粉的聚集和傳播：天氣晴朗；風(fēng)力3～4級(jí)；相對(duì)濕度15%～30%；最高溫度15℃～25℃。
按照氣象部門(mén)公布的標(biāo)準(zhǔn)，春季花粉期（3月~5月），預(yù)報(bào)大于100粒/千平方毫米，意味著花粉濃度高，過(guò)敏重癥患者外出應(yīng)根據(jù)情況采取防護(hù)措施。
下午2點(diǎn)花粉濃度最高
一天中是否有花粉更“活躍”的時(shí)間段呢？美國(guó)過(guò)敏、哮喘和免疫學(xué)會(huì)曾發(fā)布報(bào)告稱(chēng)，花粉數(shù)量在下午和傍晚達(dá)到峰值，而在凌晨降到最低水平。
具體來(lái)說(shuō)，花粉濃度下降發(fā)生在凌晨4點(diǎn)至中午；升高出現(xiàn)在下午2點(diǎn)~晚上9點(diǎn)。
希臘塞薩洛尼基亞里士多德大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，空氣中的花粉和孢子可以進(jìn)行長(zhǎng)距離擴(kuò)散，在空氣中豐富多樣，共有24種花粉和超過(guò)15種孢子，而且它們的來(lái)源還不一定是當(dāng)?shù)亍?/p>
高濃度的花粉之所以會(huì)對(duì)空氣產(chǎn)生影響，可以概括為兩種原因：
植物本身因素
有花瓣的花粉粒如櫻花等，這類(lèi)“蟲(chóng)媒花粉”數(shù)量少、顆粒重，需要昆蟲(chóng)幫助傳播；“風(fēng)媒花粉”如樺樹(shù)、楊樹(shù)的花，產(chǎn)生的花粉數(shù)量多、濃度高，容易被風(fēng)吹到很高很遠(yuǎn)的地方。
有園林部門(mén)監(jiān)測(cè)表明，這種花粉喜歡在1.5~2米的高度“游蕩”，剛好是人們的“呼吸帶”。
城市綠化帶來(lái)的植物性污染
有的城市盲目種樹(shù)種花，忽視了花開(kāi)季節(jié)花粉和真菌孢子對(duì)空氣造成的影響。
比如在一些城市，法國(guó)梧桐是主要的綠化植物和行道樹(shù)，每年4月中下旬及5月上旬花粉大量飄散，造成空氣質(zhì)量下降。
花粉過(guò)敏更易與流感混淆
花粉過(guò)敏的典型癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流淚、鼻眼耳癢、咳嗽、胸悶、憋氣等，從4個(gè)月嬰兒到60歲以上老人都可能出現(xiàn)。
這些癥狀與感冒十分相似，加上春天本就是感冒、流感的高發(fā)季節(jié)，所以人們常常將兩者混淆。
如果放任不管，或者延誤治療時(shí)機(jī)，很容易對(duì)黏膜、皮膚及實(shí)質(zhì)性臟器造成損害，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起哮喘，危及生命。
1. 分清過(guò)敏與感冒
如果出現(xiàn)“感冒”久治不愈，就要考慮過(guò)敏性鼻炎。
2. 盡量避開(kāi)過(guò)敏原
出行時(shí)段：避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午5點(diǎn)花粉濃度較高的時(shí)候。
防護(hù)設(shè)備：外出戴好口罩和防花粉眼鏡，回家后及時(shí)清洗鼻腔、換衣服、洗澡等。有條件的可以在室內(nèi)安裝新風(fēng)系統(tǒng)，或使用空氣凈化器。
避免交叉過(guò)敏：不同的過(guò)敏原之間存在交叉反應(yīng)，如對(duì)花粉過(guò)敏者可能也會(huì)對(duì)芹菜、胡蘿卜、桃、蘋(píng)果、橙子、葡萄、堅(jiān)果等食物過(guò)敏，應(yīng)避免食用。
3.發(fā)現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
首先需要強(qiáng)調(diào)的是，發(fā)現(xiàn)花粉過(guò)敏癥狀后一定不要拖，及時(shí)就醫(yī)很重要。專(zhuān)科醫(yī)生會(huì)依據(jù)癥狀程度進(jìn)行一系列的診治：
過(guò)敏原檢測(cè)：根據(jù)檢查結(jié)果，明確花粉過(guò)敏的種類(lèi)；
給出用藥建議：醫(yī)生會(huì)根據(jù)過(guò)敏輕重程度，在對(duì)應(yīng)的花粉期來(lái)臨前約2周，給予用藥指導(dǎo)以控制可能出現(xiàn)的癥狀；
其他輔助治療：一些人可能需要用到花粉阻隔劑等，癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重的患者還需要接受脫敏治療。
（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)客戶(hù)端 生命時(shí)報(bào)）
