一個人若身體缺鈣，就容易骨質疏松，患上軟骨病，立不起來。同樣，一個人若精神沒有支柱，就必然導致思想迷茫、萎靡頹廢，甚至誤入歧途、墜落深淵。——人民網4月24日《補足精神之“鈣”》

現代醫(yī)學證明，鈣質存在于幾乎所有食物中，相比購買各類保健產品，強化日常飲食就能固元補氣強筋骨。黨員干部補足精神之“鈣”，走形式、只通過各種會議和專題學習就好比依賴保健產品，并不能真正“強筋健體”。只有持之以恒自發(fā)學習，注重“日常飲食”才能真正助于“鈣”的攝取。

“讀書如吃飯，善吃者長精神，不善吃者生疾瘤。”廣大黨員、干部開展學習，猶如通過日常飲食補鈣，要把理論武裝作為第一需要，如饑似渴地廣泛涉獵，做到“精糧巧做，合理搭配”。一方面必須細細品嘗馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀，習近平總書記系列重要講話精神和治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略、黨章黨規(guī)等“主餐”。通過學習理論，堅定理想信念，將正確的世界觀和高尚的價值追求融入理想之中，保障精神“鈣”源，鞏固“筋骨之本”，才能挺直精神脊梁，做到明心定氣，讓精神狀態(tài)振奮起來，自覺把兢兢業(yè)業(yè)工作當作實現人生價值的根本，在敬業(yè)奉獻中做到勇于擔當；另一方面廣泛攝取經濟、政治、文化、社會、生態(tài)文明以及哲學、歷史、法律、科技、國防等各類“配菜”。在理論學習之余，努力學習各方面新知識，強化“鈣質”吸收，提升“筋骨密度”。通過學習各類知識提升涵養(yǎng)，助于堅定理想信念，同時更好的應對當前瞬息萬變的信息時代，適應時代和事業(yè)發(fā)展的需求。（夏空）