長江日報大武漢客戶端1月4日訊（記者江夢晴　通訊員周鵬）當(dāng)前，在新型冠狀病毒感染由“乙類甲管”調(diào)整為“乙類乙管”的情況下，老年人、有基礎(chǔ)性疾病等重點人群該如何進(jìn)行有效的自我健康管理呢？湖北疾控專家發(fā)出提醒。

一、做好個人防護(hù)

科學(xué)佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，注意咳嗽禮儀，外出時與他人保持安全距離，不去人群密集、通風(fēng)不良的場所，盡量減少參加聚會、聚餐等聚集性活動。

二、做好疫苗接種

對于3歲以上無接種禁忌癥、符合接種條件的重點人群，都應(yīng)該做好新冠病毒疫苗接種。如果達(dá)到了加強(qiáng)接種的條件，也要盡快加強(qiáng)接種。

三、做好自我健康監(jiān)測

如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，及時進(jìn)行檢測，并密切監(jiān)測健康狀況；出現(xiàn)癥狀加重時，及時去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。同住人員感染時，其他人員應(yīng)做好個人防護(hù)，加強(qiáng)癥狀監(jiān)測、抗原或核酸檢測。

四、保持健康生活方式

保持生活規(guī)律和充足睡眠，做好居室、工作場所等區(qū)域通風(fēng)換氣和清潔消毒，物品保持干凈整潔，及時清理垃圾。需長期服藥的人員，不可擅自停藥，做好個人防護(hù)后去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心機(jī)構(gòu)取藥，或經(jīng)醫(yī)生評估后開長期處方，減少就診次數(shù)。

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