長江網(wǎng)訊（通訊員劉紫熠） 為進(jìn)一步普及心理健康，減少抑郁癥的發(fā)生和提升居民對心理健康知識科學(xué)普及、心理問題疏導(dǎo)化解工作，有效識別和研判居民心理健康狀況，針對性做好心理危機干預(yù)與救援。4月26日上午，欣和社區(qū)在社區(qū)二樓會議室開展了“壓力應(yīng)對與情緒管理”的心理健康講座。

活動現(xiàn)場。通訊員 供圖

活動現(xiàn)場，心理老師結(jié)合日常生活實際先給社區(qū)的居民們科普了基本的生活健康知識，心理健康知識和孤獨癥兒童相關(guān)情況以引導(dǎo)大家除了身體健康更要關(guān)注心理健康。老師從多個角度分析進(jìn)行講解，告訴居民如何管理自己的情緒，情緒與身體健康有著密切的聯(lián)系，負(fù)面情緒會引起各種各樣的身體疾病。同時，引導(dǎo)居民增強良性溝通，改變看待問題的視角，從而釋放壓力，樹立心理健康理念，養(yǎng)成積極樂觀的生活方式，從而有效提高生活質(zhì)量，促進(jìn)家庭和諧。

學(xué)習(xí)講解結(jié)束后，社區(qū)工作人員為居民發(fā)放了艾錘制作包，現(xiàn)場一陣陣艾草的香氣，伴隨著居民們的笑臉，在老師一步步的指導(dǎo)下，一個個形似話筒狀的艾草錘很快便完成了。據(jù)了解艾草具有寧神理氣、安神助眠、驅(qū)蚊驅(qū)蟲的作用，將艾草制作成艾草錘，敲打身體的部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò),好處多多。

此次講座，居民與老師積極互動，在輕松愉快的氣氛中收獲了情緒管理的知識，對居民增強心理健康意識、正確調(diào)整心態(tài)起到了積極作用。

編輯：代婧怡

值班主任：陳琦

值班總編輯：陳志遠(yuǎn)