首頁
公益播報
公益匯
愛心匯
進(jìn)社區(qū)
爆料官
公益咖
武漢慈善
希望工程
武漢殘聯(lián)
創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)
見義勇為
新聞
娛樂
旅游
武漢晚報
食品安全
法治武漢
退休學(xué)堂
首頁
>
武漢
> 正文
粗糧可以降糖?這些糖尿病防治誤區(qū)要警惕
2022-08-15 16:15:00
來源: 人民網(wǎng)
調(diào)整字體
分享
糖尿病是一種常見病、高發(fā)病,但很多人對它的認(rèn)識還不夠,有些人甚至還會陷入誤區(qū),從而延誤病情。近日,人民網(wǎng)記者采訪武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)內(nèi)分泌科副主任高凌,帶你了解幾個有關(guān)糖尿病的誤區(qū)。
誤區(qū)一:只有胖子才會得糖尿病
肥胖者患糖尿病的概率確實要更大一些,尤其是腹型肥胖者。腰帶越長,離糖尿病的距離就越近。但這并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。如果瘦人有其他糖尿病的危險因素也一樣可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少數(shù),糖尿病更青睞胖子,但對瘦子也不嫌棄。
誤區(qū)二:粗糧可以降糖
粗糧可以延緩血糖上升速度,但不能降糖。不論食用粗糧還是細(xì)糧,都會導(dǎo)致血糖升高。但粗糧富含膳食纖維,膳食纖維能減緩機(jī)體對葡萄糖的吸收,因此,攝入等量的粗糧和細(xì)糧,餐后轉(zhuǎn)化成血糖的程度是有差異的,這就是所謂的“血糖生成指數(shù)”不同造成的。粗糧是低血糖生成指數(shù)的食物,可以延緩血糖上升速度,更有利于糖尿病患者控制血糖,但粗糧也不能多吃。
誤區(qū)三:糖尿病患者都要少食多餐
飲食是糖尿病患者治療中重要的一環(huán)。少食多餐可以改善部分患者出現(xiàn)餐后高血糖,或兩餐間饑餓感明顯、依從性降低的情況。但是對于大部分患者,其降糖治療方案多是在三餐前后服藥。若多餐,藥物不能有效覆蓋每一次餐后血糖,反而會引起血糖波動。因此,建議大多數(shù)患者三餐定時定量,個別肝功能不全等患者除外。
誤區(qū)四:水果在兩餐之間吃
研究表明,適量食用新鮮水果有助于降低患糖尿病的風(fēng)險,也有助于降低糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生。但是水果中含有糖,一般建議在進(jìn)餐時食用,不建議餐間食用。只有在血糖控制穩(wěn)定的情況下,才可以在兩正餐之間適量攝入。同時,不同水果的血糖生成指數(shù)不同,糖尿病患者要選擇低血糖生成指數(shù)的水果。
誤區(qū)五:胰島素具有成癮性
胰島素是人體內(nèi)唯一可以降低血糖的激素。糖尿病高血糖的主要原因在于體內(nèi)胰島素的絕對缺乏或相對缺乏。胰島素治療就是補(bǔ)足體內(nèi)缺乏的胰島素,屬于補(bǔ)充治療,或替代治療。有些患者長期接受胰島素治療,是因為病情的需要,這些患者往往伴有胰島功能的顯著下降,胰島素是最強(qiáng)的降糖藥物。
?。▉碓矗喝嗣窬W(wǎng))
【編輯:符櫻】
上一篇:
洪山區(qū)21個項目集中開工,總投資122.7億元!
下一篇:
防曬,你真的了解嗎?
為你推薦
公益播報
公益匯
進(jìn)社區(qū)
長江評論:讓志愿者精神成為城市之光
2022-08-15
北京明倫公益基金會參加“一帶一路”減貧國際合作論壇
2022-08-15
全國紅十字系統(tǒng)第二屆眾籌扶貧大賽湖北賽區(qū)啟動儀式暨培訓(xùn)會在漢舉行
2022-08-15
質(zhì)量抽檢來了還想“躲貓貓”?2次不開門將被請出市場,還會納入失信名單
2022-08-15
武漢市低保標(biāo)準(zhǔn)再次提高 城市居民每人每月提至780元
2022-08-15
長江評論:讓志愿者精神成為城市之光
2022-08-15
北京明倫公益基金會參加“一帶一路”減貧國際合作論壇
2022-08-15
全國紅十字系統(tǒng)第二屆眾籌扶貧大賽湖北賽區(qū)啟動儀式暨培訓(xùn)會在漢舉行
2022-08-15
質(zhì)量抽檢來了還想“躲貓貓”?2次不開門將被請出市場,還會納入失信名單
2022-08-15
武漢市低保標(biāo)準(zhǔn)再次提高 城市居民每人每月提至780元
2022-08-15
市民文旅大講堂16日開講啦 跟你說說旅途中要注意的事
2022-08-15
從今天起,請叫他們“小水杉”,25萬武漢軍運(yùn)會志愿者有了昵稱
2022-08-15
黨紀(jì)法規(guī)知識競賽上線“斗魚”直播,“廉潔宣傳”平臺多形式新
2022-08-15
10萬人次參與 武漢16家圖書館接力"閱讀馬拉松"
2022-08-15
這堂黨紀(jì)法規(guī)教育課在斗魚直播 2.7萬人線上參與
2022-08-15
BRT各站電梯19時停運(yùn),網(wǎng)友建議:晚停半小時
2022-08-15
70多名黨員和入黨積極分子走進(jìn)大悟革命老區(qū)
2022-08-15
73個“軍體聯(lián)國家代表隊”齊聚武昌,這個迷你“軍運(yùn)會”好燃
2022-08-15
新“瞪羚企業(yè)”可獲無償資助,武漢將出臺系列措施激發(fā)民間投資活力
2022-08-15
武漢市低保標(biāo)準(zhǔn)再次提高,城市居民每人每月提至780元
2022-08-15
熱點推薦
1、400年漢劇煥發(fā)新活力 央視戲曲頻道專題聚焦首屆中國(武漢)漢劇藝術(shù)節(jié)
2、"中國好人"公交780路司機(jī)李福斌:"他讓我看到了武漢人的熱情與友善"
3、好開心!35名留守兒童游東湖找“課文里的小動物”
4、長江主軸左岸大道極致段全線貫通,6車道,人行道在堤頂,能看江景
5、膚白貌美大長腿!這群白衣天使今天刷屏網(wǎng)絡(luò)……
6、老公cosplay護(hù)士妻子 幫忙招募獻(xiàn)血者
7、"國際護(hù)士節(jié)"前走進(jìn)武漢特殊病房 看到一群這樣的白衣天使
8、巴基斯坦留學(xué)生要帶“漢派講解”回家鄉(xiāng)
即時新聞
1、贊!長江江北航道處再救一名落水者
2、8月18日,太湖縣人民政府領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場接聽12345熱線電話
3、防疫科普?|?公民防疫基本行為準(zhǔn)則:疫苗接種
4、省應(yīng)急管理廳最新提醒!
5、有獎?wù)骷∽罡擢?000元!
6、【瀘州政務(wù)微信周榜】0807-0813
7、還要熱多久?丨專家解讀:今年高溫綜合強(qiáng)度或為1961年來最強(qiáng)
8、警惕!安徽省應(yīng)急管理廳連發(fā)提醒
武漢
1、粗糧可以降糖?這些糖尿病防治誤區(qū)要警惕
2、洪山區(qū)21個項目集中開工,總投資122.7億元!
3、防曬,你真的了解嗎?
4、漢繡大師進(jìn)社區(qū)開課收徒,不用出門就能學(xué)習(xí)非遺技藝
5、辦證全方位告知、服務(wù)一站式到達(dá),洪山窗口政務(wù)服務(wù)“列車”開進(jìn)企業(yè)
6、英雄聯(lián)盟職業(yè)聯(lián)賽:TES奪得夏季賽常規(guī)賽冠軍
7、購買兒童服裝,這些安全隱患要注意→
8、數(shù)據(jù)發(fā)布!7月份國民經(jīng)濟(jì)延續(xù)恢復(fù)態(tài)勢
站點地圖
qq:3403719454