長江日報(bào)融媒體3月24日訊（記者胡義華 通訊員薄云娜）每天枸杞泡茶喝，一名90后開始“養(yǎng)生”。3月24日，漢口黎黃陂路張申明說，哥哥每天把枸杞當(dāng)成了葡萄干來吃，“這樣天天喝，有沒有什么問題啊，關(guān)鍵我哥哥還只是位90后”。
　　張申明的哥哥是90后，每天泡一大把枸杞喝，稱自己已經(jīng)快30歲了，“我也要好好養(yǎng)生”。張先生有些不解，這樣年紀(jì)輕輕，每天“泡”著枸杞，不會過量吧？
　　對此，武漢市中醫(yī)醫(yī)院治未病健康管理中心主治醫(yī)師周黎指出，枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可用于治療肝腎陰虧、精血不足所致的頭目眩暈、視力減退、腰膝酸軟、遺精、消渴等癥?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究也表明，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素等，可以起到調(diào)節(jié)人體免疫功能、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、保護(hù)和改善生殖功能等作用。
　　不過，周黎醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，雖然枸杞性味比較平和，但畢竟是有滋補(bǔ)作用的中藥，每次枸杞用量過多，也會導(dǎo)致上火、消化不良等癥狀?！吨袊幍洹芬?guī)定每次用量 6～12克，對于枸杞泡水服用的量，每天最好為10克左右，不要超過20克。
　　最適合吃枸杞的是肝腎陰虛體質(zhì)，身體虛弱、抵抗力差的人，但并不是所有人都適合長期服用枸杞。周黎醫(yī)師說，《本草經(jīng)疏》曰：脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。因此，對于正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥，以及腹瀉、大便不成型脾胃虛寒的人群，建議暫不要吃；另外畏寒怕冷，四肢冰涼，喜溫暖，腰以下總是覺得發(fā)涼的陽虛體質(zhì)人群，也最好不要用枸杞單獨(dú)泡水喝。對張先生的90后哥哥，如果不是上述體質(zhì)，只要每天不超過劑量泡枸杞，無可厚非。
　　【編輯：付豪】
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