長江日報融媒體12月25日訊（記者高崇成）12月23日上午10時30分，鄭州冬泳愛好者翟建國游完從漢陽門到南岸嘴的1800米游程登岸后，用毛巾把身上擦得通紅，換上衣服再慢跑一圈，他對長江日報記者說：“好了，后背開始發(fā)熱，感覺越來越舒服了！”


　　來自全國各地的一百多位冬泳愛好者在漢橫渡長江 記者李葳 攝
　　翟建國是鄭州冬泳協(xié)會鞏義分會的會員，今年43歲，從2016年開始參加冬泳健身活動。2017年和2018年的武漢7.16渡江節(jié)，他都來漢參加了群眾方隊橫渡長江，特別喜歡在長江里游泳的感覺。所以，聽說武漢民間有冬渡長江活動時，就很積極地來了?！敖裉煳錆h天氣不錯，有太陽，水溫在12℃左右，游起來特別舒服?！彼f。
　　寒冬時節(jié)，鄭州的江河水溫度一般在5℃左右，最冷時達到0℃。2016年時，翟建國從夏天開始每天在江河里游泳，循序漸進一直堅持到冬天從不間斷。 目前，冬泳已經(jīng)成為翟建國的一種生活習慣，哪天不游就會覺得渾身不得勁。盡管這樣，冬天到江河里游泳時，剛跳進冰冷的河水那一瞬，他還會有針扎在身上一般的感覺。
　　翟建國說：“每天冬泳時都有這種感覺，所以每次下水真的需要很大勇氣。不過，游完之后身體先發(fā)冷，再發(fā)熱，冷熱交替的感覺很舒服。因為冬泳能夠刺激內(nèi)臟深處的血液流動，相當于給血管做健身操，可有效促進人體健康，每天游一游確實精神百倍?！?br>　　兩年時間內(nèi)3次來武漢橫渡長江，也讓翟建國對武漢泳友得天獨厚的自然條件羨慕不已：“武漢江河湖泊眾多，水質(zhì)不錯，很適合游泳，所以武漢的游泳活動開展得很好，冬泳人數(shù)也比較多。我希望每年都能來武漢參加渡江節(jié)。”
　　【編輯：付豪】
　?。ㄗ髡撸焊叱绯?