長江日報融媒體12月5日訊（記者王春嵐 通訊員高琛?。┒啻蟮膶殞毮艹杂?？吃了青菜就拉菜葉子怎么辦？寶寶生病沒胃口，怎樣開胃？5日，武漢兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任周詩瓊坐診“好媽來了”微門診，面對好媽媽們的“刁鉆”問題，她一一給予解答：“添加輔食的過程很重要，寶寶從液體食物過渡到固體食物，中間可能出現(xiàn)很多細節(jié)問題，好媽媽們要加強學習?！?br>　　當天微門診上，絕大多數(shù)疑問都圍繞著輔食添加。周詩瓊介紹，母乳是寶寶最理想的食物，建議盡量給寶寶吃母乳到6個月。6個月后，寶寶對營養(yǎng)的需求逐漸增大，應在母乳的基礎上合理添加各種輔食。建議先從富含鐵的嬰兒米粉開始，逐步增加食物的種類和分量，原則上應從一種到多種、由少量到多量、從稀到稠、從細到粗。比如，6個月可以開始添加米糊、菜泥、果泥等糊狀物，7～9個月可逐漸過渡到爛面、碎菜、肉末等軟固體食物，10—12月大時可以逐漸轉為以固體食物為主。
　　多大的寶寶能吃油？周詩瓊分析，油脂類是必不可少的營養(yǎng)素之一，給寶寶制作輔食時就可以用常見的食用油。不過，制作輔食時盡量保持原味，少用糖、鹽等調味料，以免孩子習慣了味濃的食物而導致后期偏食挑食。
　　給寶寶吃輔食時，媽媽最好每天觀察寶寶的大便性狀和皮膚狀態(tài)，如果遇到腹瀉、便秘，或是長皮疹、水皰，就要考慮是否消化不良和食物過敏，需要及時停吃正在添加的輔食。如果吃青菜后拉菜葉子，不妨將青菜打碎了再試試。
　　周詩瓊提醒，寶寶生病沒胃口，媽媽總是很擔心，其實這沒有必要。生病時如果吃太多，會讓身體負擔過重，因此胃口減小是身體的自我保護作用。只要食量減少不是太厲害，媽媽們可以先觀察。等寶寶疾病康復，胃口自然會好轉。
　　【編輯：祝潔】
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