長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體10月22日訊67歲段阿姨為了參加秀旗袍好拼，2個(gè)月不沾一點(diǎn)碳水化合物，瘋狂減肥20斤。有這樣一類老人，退休后最得意的是“我很忙”，“什么事都難不倒我”。超負(fù)荷的忙碌讓許多老人疲于奔命，勞累不堪，可他們停不下來，“我身體好得很，比你們年輕人精神強(qiáng)多了，你們就是懶！”武漢市精神衛(wèi)生中心心理專家李聞天指出，老人盲目刷存在感實(shí)際上是心理焦慮和恐懼衰老的表現(xiàn)，長(zhǎng)期透支精力會(huì)加速身體的衰竭。
　　今年6月，段阿姨和朋友一起看了一場(chǎng)旗袍秀活動(dòng)，試穿了一件旗袍，頓 時(shí)自慚形穢，相比其他老人優(yōu)雅的形體，她覺得自己臃腫難堪。于是她開始嘗試別人推薦的最快的減肥法，體重迅速下跌，精力卻也下降得厲害。
　　段阿姨是個(gè)事事不能輸?shù)娜?。退休后她先給某私企打工，工作到了65歲。這兩年回歸家庭后她比上班族還忙，每天趕場(chǎng)參加聲樂班，學(xué)畫畫，學(xué)鋼琴，組織各種同學(xué)會(huì)，直到上周累成重感冒，高燒39℃也不下火線，最后得了心肌炎不得不住院。
　　刷“存在感”老人愛“暴”動(dòng)
　　朋友圈的微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)榜中，70歲的黃先生總是排在前面，每天徒步或登山2萬(wàn)步以上、游泳2小時(shí)是他定的功課。坐辦公室做了一輩子的設(shè)計(jì)工作的他，退休后要把所 有的運(yùn)動(dòng)時(shí)間補(bǔ)回來。原先住宅周圍沒有公園步道，他就每天從漢口步行經(jīng)長(zhǎng)江二橋走 到梨園；現(xiàn)在每天上午走綠道或爬山，下午游泳，晚上跳廣場(chǎng)交誼舞?！袄宵S今天又 是運(yùn)動(dòng)第一！”每天晚上舞伴們的表?yè)P(yáng)讓他像打了雞血一樣暴走，前天左足踝韌帶 拉傷，腳腫得穿不了鞋，才不得不呆在家里。
　　65歲的劉大姐長(zhǎng)相顯年輕，穿著打扮時(shí)尚，乍看才50出頭，她最喜歡聽別人說“你和你30歲的姑娘站在一起，分不清誰(shuí)是姐姐誰(shuí)是妹妹”。她硬要學(xué)輪滑，好友好心勸她老胳膊老腿經(jīng)不起摔，可她看到漢口江灘的輪滑高手們的身影，堅(jiān)持要拜師學(xué)藝。結(jié)果她一個(gè)屁股墩摔到地上，摔成盆骨骨折。
　　72歲的陳先生退休前是媒體記者，總標(biāo)榜自己身體棒，年輕時(shí)幾天幾夜不睡都沒 問題。夏天時(shí)他組織了5位老人去美國(guó)自駕，為了節(jié)約開支，有時(shí)一天開十幾個(gè)小時(shí)的車，風(fēng)餐露宿，最后，平均年齡68歲的小團(tuán)隊(duì)4人生病，不得不提前回國(guó)。
　　刷“存在感”老人愛趕“場(chǎng)”
　　76歲的趙老師退休后成了“會(huì)議專家”。開始她被保健品推銷的小姑娘纏上，因?yàn)槟樒け∮忠孀泳筒粩嗟刭I產(chǎn)品，心里也有點(diǎn)煩。后來他被保健品商“開發(fā)”了潛能，便四處出席會(huì)議為其宣講?！叭思医o你什么好處了？你怎么到處去當(dāng)‘托’？”孩子們質(zhì)疑母親。趙老師自豪地說，“我才不在乎他們給我的小恩小惠呢，是大家都愿意聽我講，說我是老師，說話有條理有邏輯……”趙老師常常累得回家一句話都不想講，可到了第二天又精神抖擻出門了。上周天氣驟冷，趙老師發(fā)了哮喘，以往冬天她會(huì)住院調(diào)理一下，如今卻說：“我哪有空住院？”
　　長(zhǎng)期透支精力會(huì)加速身體衰竭
　　為什么這么多老人樂此不疲地透支生命？在武漢市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任李聞天分析看來，有的老年人生活圈子越變?cè)叫。藶榉忾]自己，情緒變得沉郁，這樣不利于身心健康；有的老年人積極調(diào)整，重新尋找生活興趣，拓寬交際范圍，這是很好的，在合適的范圍內(nèi)有助于保持相對(duì)飽滿的精神狀態(tài)。
　　“但是千萬(wàn)不能過度”，李聞天指出，老人無(wú)論是瘋狂減肥還是透支體力 都以年輕人的狀態(tài)要求自己，可能反映出他們無(wú)法接受自己步入老年的現(xiàn)實(shí)，而用“ 活回年輕人”的行為來抵御對(duì)于喪失感和漸漸走向終點(diǎn)的恐懼。如果這種恐懼感不得 到適當(dāng)?shù)奶幚?，長(zhǎng)期的透支只會(huì)加速身體的衰竭，而當(dāng)身體出現(xiàn)狀況時(shí)心理狀態(tài)會(huì) 更糟糕。
　　李聞天建議，有這種情況的老人應(yīng)在合理的活動(dòng)安排之外尋找可以給予情感支持的人 ，多與老伴、子女談心，或找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢。老人身邊的人應(yīng)更加關(guān)注老人的 情感變化，多陪伴，幫助老人安心接受自己的角色，增強(qiáng)心理功能，安然度過心理沖突階段。（記者毛茵 通訊員鄧盛強(qiáng) 陳識(shí)）
　　【編輯：付豪】
　?。ㄗ髡撸好?