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在她眼里別人都不好,心理咨詢師:“指責(zé)型人”永遠(yuǎn)不快樂
2018-10-17 13:27:00
來源: 長江日報(bào)
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長江日報(bào)融媒體10月17日訊(記者毛茵)“媽媽眼里的我一無是處,單位的員工凈是缺點(diǎn),周圍的人做事都不順?biāo)男?。她成天在抱怨,其?shí)我媽媽過得一點(diǎn)都不快樂……”近日,一名21歲的女大學(xué)生向武漢晚報(bào)心理會客室咨詢師傾訴,她不希望自己年過五旬的母親這樣過一輩子。
女兒曉甜是武漢某985大學(xué)大四學(xué)生,獨(dú)立性強(qiáng),成績優(yōu)秀,可母親劉女士仍要求她盡善盡美?!拔夷贻p的時(shí)候,哪像你這么貪玩!”看一場電影,便會招來母親一堆指責(zé);如果晚上熬夜做設(shè)計(jì),劉女士本來是想關(guān)心一下,可話到嘴邊又變了味:“白天不抓緊時(shí)間,晚上來裝模作樣!”談個戀愛,因?yàn)槟泻⒆雍ε聞⑴康膰Z叨,將曉甜送到小區(qū)門口就走了,結(jié)果還是被認(rèn)為“不負(fù)責(zé)任”“自私”。
在曉甜眼里,爸爸更是媽媽的出氣筒,因?yàn)榘职帧案簧线M(jìn)”:錢沒別人掙得多,在家家務(wù)也做不好,教育孩子沒有一點(diǎn)權(quán)威……女兒小時(shí)候聽到最多的話就是媽媽吼爸爸:“掙這一點(diǎn)錢還上什么班?就在家里做飯接送孩子算了,免得請保姆?!?br> 曉甜知道,媽媽單位的人都對她敬而遠(yuǎn)之,她有個外號叫“劉早就”。同事做的計(jì)劃被上級領(lǐng)導(dǎo)打了板子,她會說:“我早就說了你們這樣做不行。”下屬報(bào)選題,她經(jīng)常會搶白:“這個我早就做過了,你們不能想點(diǎn)新的嗎?”即使大家在八卦某個同事的老公有了外遇他們離婚了,她插進(jìn)來便分析:“像她這種人沒一點(diǎn)能耐,我早就知道她會被拋棄”,弄得一群人面面相覷。
心理咨詢師芒果告訴曉甜,她的媽媽屬于指責(zé)型的一類人,看到的永遠(yuǎn)都是別人的錯誤、缺點(diǎn)、不足,會把結(jié)果的糟糕或自己不好的感受,簡單粗暴地歸結(jié)為另外一個人的原因。如果不試圖改變,不僅使身邊的人痛苦,更是讓自己永遠(yuǎn)找不到快樂。
咨詢師分析,指責(zé)型的人自帶顯微鏡功能,別人的一點(diǎn)點(diǎn)不好,他都能敏銳發(fā)現(xiàn),并且興奮地表達(dá)。比如在對孩子的時(shí)候,指責(zé)型的家長會認(rèn)為是孩子懶惰、拖延、笨、粗心、不聽話等原因,導(dǎo)致了自己的憤怒。在面對伴侶的時(shí)候,指責(zé)型的人會認(rèn)為是對方的不上進(jìn)、冷漠、自私、不負(fù)責(zé)任、控制欲、不懂反思等原因,導(dǎo)致了自己的不爽。在工作中,指責(zé)型的領(lǐng)導(dǎo)會認(rèn)為是員工不夠配合、工作不夠認(rèn)真等原因,導(dǎo)致了績效不好。
從心理上分析,這種人永遠(yuǎn)都盯著別人的錯誤,指責(zé)就是為了防御“我錯了”。很多指責(zé)型的人整個童年都在“都是你不好”“都是你的錯”“都是因?yàn)槟恪辈粩嘀貜?fù)中長大的,成年后又把這種體驗(yàn)強(qiáng)加給周圍的人。
心理咨詢師芒果說,如果我們身邊有劉女士這樣指責(zé)型的人讓你很痛苦,應(yīng)對方法只有一個:對于指責(zé),你不必認(rèn)同,就不會受傷。所以當(dāng)你有一個指責(zé)型的伴侶、父母、同事甚至上司,你無法離開他們,又想改善關(guān)系,可以這樣做:認(rèn)識到他不停地說你的錯,并不是你不好,而是他的病,跟你沒有關(guān)系。如果你愿意接受意見,你可以選擇性考慮下他的話,但不必就覺得自己不好了。然后有機(jī)會請心理醫(yī)生幫助治療。
【編輯:金鑫】
?。ㄗ髡撸好?
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