長江日報融媒體10月15日訊 一走路就頭暈得厲害，脖子更是酸痛無力，甚至支撐不住腦袋，武漢漢陽的周芳女士為此兩個月來每天習慣用雙手抱著頭走路。經過在武漢市中醫(yī)醫(yī)院漢陽院區(qū)推拿科一段時間的對癥治療，15日，她終于可以解放雙手，不用再仰頭望天走路了。
　　兩個多月前，62歲的周芳女士做家務時突然頭暈乏力，整個人像是踩在棉花堆里，兩側太陽穴連著頭和脖子一陣陣抽疼。周女士趕緊到家附近的醫(yī)院開了一些止疼、止暈藥來吃，情況稍稍緩解。沒過幾天，她又開始在凌晨兩三點鐘頭疼、脖子疼，一起身就發(fā)暈，脖子更是感覺重得抬不起頭。后來，要用雙手抱著頭走，才感覺舒服一些。
　　半月前，周女士來到武漢市中醫(yī)醫(yī)院漢陽院區(qū)就診。接診的推拿科主治醫(yī)師喬松詳細詢問病史、查體后，診斷周女士患有嚴重的椎動脈型頸椎病。
　　“我這些年早就習慣這樣的生活方式，沒想到竟然還累出病來！”周女士摸著自己的脖子說。原來，近三十年來，周女士在家里幾乎包攬所有家務活，常常早上五六點起床就開始低頭做家務，一直忙到晚上六七點才休息，現(xiàn)在還有兩個小外孫要帶。正是由于長時間姿勢不正，造成頸部肌肉的慢性損傷、無力，讓她感覺“托不住頭”。 由于長期低頭，造成頸枕部肌肉附著處勞損、水腫，枕神經受到壓迫后，進而出現(xiàn)頸部疼痛、頭暈、四肢無力、行走不穩(wěn)等癥狀。
　　喬松醫(yī)師建議周女士近期內多休息，少做家務，并教她一套頸肌對抗訓練動作，四天后情況明顯好轉，配合頸部推拿及針灸治療十多天后，其頸部疼痛無力、頭暈頭痛等癥狀基本消失，可以正常走路。
　　“長時間低頭做家務的‘低頭族’，也是頸椎病高發(fā)人群之一。”喬松醫(yī)師建議，這類人群平時可以多做一些頸部保健操，或者在醫(yī)生指導下進行頸部肌肉對抗訓練，一般建議工作三十分鐘左右時，應適當休息一會，活動頸部，做一做擴胸運動。 （記者胡義華 通訊員張姝 陳彥西）
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　　（作者：胡義華)