主講人：首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院輸血科檢驗師 于文娟

　　血液至今仍然無法人工合成，只能依靠健康人群無私捐獻。隨著各地醫(yī)院診療水平的提高，血源量的增長速度始終趕不上臨床需求。無償獻血，是對急需用血患者的關(guān)愛。然而我們也看到，社會上流傳著一些關(guān)于無償獻血的謠言，讓心懷善意的獻血者望而卻步。

　　謠言一：獻血要空腹

　　不需要。相反，若空腹獻血，人體血液的葡萄糖含量較低，很可能造成頭暈等低血糖不良反應。為保證獻血者獻血時處于良好的生理狀態(tài)，同時避免因大量進補引起血漿脂肪含量過高，獻血者應在獻血前一天保持清淡飲食與充足的睡眠。

　　謠言二：獻血可能感染疾病

　　“一人一針”其實很安全。目前，各省市的血液中心及下屬的采供血機構(gòu)，采血所用的針頭及血袋是經(jīng)過國家嚴格檢測合格的一次性醫(yī)療耗材，血液采集有嚴格的操作規(guī)程和要求。

　　獻血是一個輸出過程，血液從人體血管內(nèi)向外流出，在嚴格“一人一針”的規(guī)范管理和操作下，無償獻血是不可能感染疾病的，更不會發(fā)生感染肝炎與艾滋病等問題。

　　謠言三：獻血會引起貧血

　　人體血液具有再生功能。每次獻血量只占人體血液的極少部分，不會影響人體血液的正常循環(huán)，經(jīng)過機體的自我調(diào)節(jié)，缺少的血細胞很快就會得到補充、恢復，不會引起貧血。按照規(guī)定的間隔時間參加獻血，還能促進血液再生。

　　謠言四：獻血后會變胖

　　獻血后不會發(fā)胖，除非獻血后為了補償身體，攝入過量的營養(yǎng)。就目前人們的生活水平、飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況而言，健康成年人獻血200~400毫升不會引起身體不適，完全不必進補各類營養(yǎng)品。適當休息，補充營養(yǎng)也不會引起發(fā)胖。

　　有些獻血者認為自己血液損失過多，身體受到損害，于是通過增加食量、攝入各種高營養(yǎng)、高熱量的食物進行補償，導致營養(yǎng)過剩，身體才發(fā)胖。

　　人體血液循環(huán)所需的血液量是固定不變的，一個人一次獻出少量血液，在較短的時間內(nèi)又更新補充上少量的血液，這樣少量的一增一減與人體的胖瘦變化沒有直接的因果關(guān)系，擔心獻血后發(fā)胖的人們應當消除不必要的顧慮。

　　謠言五：獻血影響男性生育力

　　獻血和生殖系統(tǒng)關(guān)系不大。成年女性每月都會有失血過程，造血功能要優(yōu)于男性。根據(jù)這一點推斷男性不能獻血，甚至會影響生育功能，是毫無科學依據(jù)的。

　　健康人群每次獻出少量血液不但可能挽救他人的生命，還有利于調(diào)動自身體內(nèi)的造血功能，對男性獻血者更加有益。

　　獻血后，造血功能立即會被調(diào)動起來，為機體補髓造血，從而使新陳代謝變得旺盛。

　　謠言六：獻血傷元氣

　　血液具有自我更新能力，每時每刻都在吐故納新；而人體的調(diào)節(jié)機能迅速補充失去的血液，不會產(chǎn)生“氣血虛”的情況。

　　謠言七：獻血會使人上癮

　　網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)流傳，那些一生中多次獻血的人是因為獻血對他們的身體造成了傷害，不繼續(xù)獻血就會出現(xiàn)異常，甚至有一篇題為“一位有良心的醫(yī)生揭露獻血內(nèi)幕”的文章稱，獻血的危害之一是會造成體內(nèi)造血功能強化，導致時常會有血管膨脹的感覺，唯有經(jīng)常抽血才能夠降低不適感。這些流言使一些有意獻血的人產(chǎn)生顧慮。

　　科學上來講，獻血相當于一次失血過程，并不存在獻血會上癮的情況。目前，國內(nèi)數(shù)百萬計的獻血者并沒有發(fā)生上癮的現(xiàn)象和結(jié)論。世界上其他國家也沒有任何研究顯示獻血會導致上癮。

　　“獻血上癮”的言論是誤解和謠言，必須認清楚。

　　獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質(zhì)“尼古丁”“嗎啡”根本不沾邊，獻血在生理上不會上癮。獻血后也不會使機體再生血液速度變得不正常，更不會因血液產(chǎn)生過多而迫使獻血者不停獻血。

　　謠言八：獻血會引起血壓不穩(wěn)定

　　個別獻血者獻血后出現(xiàn)血壓偏高或偏低現(xiàn)象，多是緊張所致。正常人獻血不會影響血壓。如果出現(xiàn)這種情況，只要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，血壓很快就會恢復正常，不會造成病理性高血壓或低血壓。

　　在獻血后的1~2日內(nèi)，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

　　謠言九：獻血會降低免疫力

　　獻血不會影響人體的免疫力。人體血液紅細胞占較大比例，白細胞只是其中一部分。

　　以一個正常成年人為例，一次獻血200~400毫升，所消耗白細胞僅僅是人體總數(shù)的1％~2％，1~2小時就能從骨髓得到補充。

　　謠言十：獻血后要大補才能減少損害

　　國家對獻血者要求的年齡段是18~55歲，男性體重在50公斤以上，女性體重在45公斤以上。就目前人們的生活水平，飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況而言，健康成年人獻血后完全不必進補各類營養(yǎng)品。