武漢又“炸”了，這次是熱“炸”了！武漢人，今天你脫了嗎？

今天武漢陽光明媚，恰逢周末，想必大家心里都嗨翻了！然而武漢向來有一個(gè)美麗的傳說——冬天與夏天相愛滅掉春秋！這氣溫，武漢的網(wǎng)友們已經(jīng)開始怨聲載道了↓↓↓

@陳什么麗：一會兒冷一會兒熱 啥天氣（長報(bào)君：這就是武漢天氣orz……）

@小野狐：太熱了太熱了，天氣預(yù)報(bào)永遠(yuǎn)報(bào)不準(zhǔn)武漢的熱度…（長報(bào)君：你裹了一身襖子準(zhǔn)備飛去外地吧?。?/span>

@花愛：武漢今天這鬼溫度，我還穿了個(gè)羽絨服。。跪了（長報(bào)君：同跪！）

@MarchMay000：天氣說熱就熱起來了，都還沒準(zhǔn)備好呢！我是說衣柜里的衣服，明顯不夠嘛！（長報(bào)君：這個(gè)血拼的理由很充分?。?/span>

@平x才是王道：武漢徹底熱了！只求不穿秋褲就好！（長報(bào)君：妹子對秋褲得多大怨念?。?/span>

@WangWang望運(yùn)丹：好熱好熱～梅園的梅花感覺要化了似的（長報(bào)君：我也要化了?。?/span>

@EVA蓉-YOYO麻麻：不由自主的出去晃，然后拍幾張照片臭美一下。我悄悄的來又靜靜的走，只有一個(gè)感嘆：真TM熱！（長報(bào)君：再熱也擋不住愛美的心?。?/span>

@從你美麗的流域里：真真是再好不過的天氣，真真是人面桃花相映紅的滿園春色（長報(bào)君：拍的真好?。?/span>

@熊慧鋒：這樣的好天氣，在森林公園燒烤了一下午，臨走之前烤的最后一只玉米，吃得好開心！（長報(bào)君：晚上放美食是不是犯規(guī)了……）

不要啊，我武漢的春天還沒過夠！未來7天武漢的天氣，這高溫是打算直奔夏天的節(jié)奏嗎↓↓

這個(gè)周末，武漢的最高氣溫都突破了20℃，而夜間最低氣溫卻又在10℃以下，明天最低甚至達(dá)到3℃！冇得錯，武漢人這次又要被老天玩壞了！

一天穿越夏冬兩個(gè)季節(jié)是種怎樣的體驗(yàn)？武漢人最懂！

武漢上個(gè)冬季，“有一種寒冷叫忘穿秋褲”讓武漢人記憶猶新。眼下又“有一種糾結(jié)叫脫不脫秋褲”的春天又近在眼前！

正當(dāng)你要偷偷把秋褲脫下來時(shí)，家里長輩一定會說一個(gè)詞——春捂秋凍！

中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)中講究“春捂秋凍”，即早春的時(shí)候不要急著脫掉冬裝換春裝，預(yù)防倒春寒。早春時(shí)常有寒冷氣候的反復(fù)，穿著宜偏暖些。

1、最高溫度和最低溫度之差≥8℃時(shí)，早晚就要增加衣物；

2、溫度＜15℃時(shí)，要注意多穿衣；

3、氣溫達(dá)到15℃后，還要再捂?zhèn)€7天，小孩子、體弱多病、或者高齡老人要捂14天；

4、冷空氣到來之前的24~48小時(shí)就要開始捂。

春捂也需要憑感覺。“春捂”并非一概而論，也是因人而異的，年輕力壯的人可以適當(dāng)凍一凍，而老年人大多經(jīng)不起太冷的刺激，還有一些慢性病患者則對寒涼的刺激更加敏感，稍不注意就會引起疾病發(fā)作。因此如果“捂”時(shí)不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服。如果覺得“捂”了身體出汗，則需要早點(diǎn)換裝，不然“捂”出了汗，被風(fēng)一吹反而更容易著涼。

“春捂”要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導(dǎo)致疾病入侵。

春捂重點(diǎn)四部位：神門穴、腰眼、小腿和肚臍。

北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科醫(yī)師辛海介紹，春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌恿λl(fā)出的穴位，能夠強(qiáng)化該臟腑的功能。

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時(shí)會腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。

用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。