“李子樹(shù)下埋死人”是老輩人傳下的順口溜，用來(lái)告誡后輩李子不能多吃。長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院傳統(tǒng)診療中心主任趙金祥在接受《吉林日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)表示，過(guò)食李子確實(shí)有損健康。藥王孫思邈評(píng)說(shuō)李子：“不可多食，令人虛”；《滇南本草》記載：“不可多食，損傷脾胃”。生活中也有案例證實(shí)，吃太多李子易使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適感；且李子中含有果酸較高，多食傷脾胃或引起胃病。

　　針對(duì)“吃完李子后喝水會(huì)拉肚子”的說(shuō)法，成都市第二人民醫(yī)院的主管營(yíng)養(yǎng)師肖紅云在接受四川在線采訪時(shí)解釋稱(chēng)，李子含有豐富的膳食纖維，飽腹感很強(qiáng)。膳食纖維是幫助人體腸道蠕動(dòng)的，吃了李子之后，會(huì)加速排便。這時(shí)候如果再喝水，人體的排便過(guò)程還會(huì)加快，但并不是拉肚子。但肖紅云也表示，如果一個(gè)腸胃功能弱的人吃李子吃多了，那可能真的就要拉肚子了。因?yàn)榇罅康纳攀忱w維攝入，大便就會(huì)變多且變成稀糊狀，加上本身腸胃功能不好，就很容易拉肚子了。

　　其實(shí)李子有諸多好處。據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道，李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而吃李子能促進(jìn)消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；此外，新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有益處。

　　但在食用李子時(shí)，也應(yīng)注意一些問(wèn)題。據(jù)《長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)》報(bào)道，李子應(yīng)該在熟透后食用，“李子不沉水者有毒”，如果買(mǎi)到了味道苦澀或者入水而不沉的李子，說(shuō)明還沒(méi)有成熟，果肉中含有氫氰酸，吃后容易引起中毒。此外，據(jù)《生命時(shí)報(bào)》補(bǔ)充，胃酸過(guò)多、慢性胃炎、胃潰瘍患者應(yīng)少吃李子等口感酸的水果，以免引起胃部不適。從中醫(yī)角度來(lái)看，李子多食易生痰濕、傷脾胃，因此脾虛痰濕的人不宜多吃，以免加重病情。