眼下正是荔枝上市的時候。蘇軾詩中有云：日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。荔枝，在粗陋的皮相之下，包裹著一顆晶瑩剔透的果肉，甘甜可口，令人一吃就停不下來。很多人都是一袋一袋地往家買，好像真是奔著“日啖荔枝三百顆”去的。
作為消暑佳品的荔枝，雖然廣受大眾喜愛，但是關于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻過往的新聞，幾乎每年都有因吃多荔枝而導致死亡的報道。這不，最近一位7歲的小朋友就因為空腹吃了太多的荔枝而昏迷，被診斷為“荔枝病”,好在搶救及時，最終順利脫險。
對此，航空總醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師張?zhí)锝忉屨f，所謂“荔枝病”,是指每年的六七月份，在荔枝上市的季節(jié)，很多人進食大量荔枝后，出現頭暈、心悸、面色蒼白、全身乏力、口渴、饑餓等癥狀，嚴重的還會出現四肢抽搐、脈搏細而快速、血壓下降、心率失常甚至休克。
說得通俗一些，“荔枝病”實際上就是低血糖。中國居民膳食指南建議每日水果的進食量在200至350克范圍，因此，成年人每次吃荔枝不要超過300克，約10枚左右，兒童進食荔枝在此基礎上應減半。最關鍵的是，不要空腹、久餓的時候吃荔枝。
此外，中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說法。航空總醫(yī)院中醫(yī)科副主任張慧表示，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重“虛火”.如果人正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。另外，濕熱體質或胃腸功能不佳者，也不宜多吃。
