喝火鍋湯會(huì)中毒?多吃牛油果可減肥?專家表示:呵呵~
2018-01-03 13:32:00 來(lái)源:
  日前,2017年最后一期“科學(xué)”流言榜揭曉, 12月份共有6大流言上榜。據(jù)介紹,“每月‘科學(xué)’流言榜”由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo),北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布,得到中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)科技傳播專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)晚報(bào)科學(xué)編輯記者學(xué)會(huì)、上??萍紓鞑f(xié)會(huì)、北京市科學(xué)技術(shù)情報(bào)研究所的支持。
  喝久煮的火鍋湯會(huì)中毒?
  流言:冬天,又到了吃火鍋的季節(jié),網(wǎng)上有一種說(shuō)法稱,火鍋煮的時(shí)間越長(zhǎng),亞硝酸鹽的濃度越高,會(huì)對(duì)人體有致癌風(fēng)險(xiǎn),還有可能導(dǎo)致急性中毒。
  真相:實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,久煮的清湯火鍋和辣火鍋的湯中,亞硝酸鹽含量均低于0.10mg/L。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅說(shuō),亞硝酸鹽主要會(huì)帶來(lái)急性毒性,當(dāng)一次攝入量達(dá)到200毫克以上就有可能急性中毒,讓人體內(nèi)的血紅蛋白失去輸氧能力,導(dǎo)致組織缺氧。根據(jù)此次的實(shí)驗(yàn)結(jié)果,如果會(huì)引起亞硝酸鹽中毒,需要人一次性飲入2000升(相當(dāng)于3、4個(gè)浴缸)的火鍋湯,這在現(xiàn)實(shí)中是不可能出現(xiàn)的。
  牛油果有減肥、美容等神奇功效?
  流言:國(guó)內(nèi)牛油果市場(chǎng)消費(fèi)量突飛猛進(jìn),因?yàn)榕S凸哂袦p肥、美容等各種神奇功效。
  真相:中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅介紹,與其他水果相比,牛油果的維生素C、礦物質(zhì)含量其實(shí)不多,反而脂肪含量特別高,屬于高熱量水果。
  此外,牛油果維生素E含量并不比一些堅(jiān)果和種子多,牛油果中的單不飽和脂肪酸,也沒有山茶油、橄欖油、杏仁油里的多。所以這位新晉網(wǎng)紅水果也不是萬(wàn)能的。
  不過(guò),人們將鐘愛目標(biāo)轉(zhuǎn)移到牛油果身上,營(yíng)養(yǎng)上的考慮大概倒是其次——無(wú)非是聽說(shuō)了它有各種神奇的功效:能美容養(yǎng)顏、豐胸,還有神奇的減肥功效,才決定“嘗”試一下。“把牛油果和蘋果進(jìn)行比較就會(huì)發(fā)現(xiàn),從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)講,牛油果的蛋白質(zhì)和鉀含量高是比較突出的優(yōu)點(diǎn),但高脂肪、高熱量是其缺點(diǎn)。它根本就不是減肥佳品。”范志紅解釋到。
  因此,牛油果是好水果,人們選擇它那是“蘿卜青菜各有所愛”,但指望僅靠吃它來(lái)減肥、美顏、豐胸等恐怕要空歡喜一場(chǎng)了。
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