如何選購保健食品？首先，看證照，保健食品經(jīng)營者必須取得《食品經(jīng)營許可證》且經(jīng)營項目包括保健食品；其次看標(biāo)識，正規(guī)保健食品食品的包裝標(biāo)簽上印有我國保健食品專用標(biāo)識；看保健功能，保健食品有特定的使用人群，選購保健食品時，應(yīng)首先查看保健食品的標(biāo)簽和說明書，確認(rèn)該產(chǎn)品宣稱的保健功能符合自身身體狀況，符合該產(chǎn)品的“適宜人群”，并仔細(xì)確認(rèn)自身不屬于其“不適宜人群”。

　　對于口頭宣傳或廣告材料宣稱保健功能，而產(chǎn)品外包裝、說明書未標(biāo)注該功能的產(chǎn)品，建議消費者不要購買。

　　同時，市食藥監(jiān)提醒，要警惕保健食品、食品虛假宣傳五大“陷阱”，具體如下。

　　“藥到病除”不可信。保健食品、食品不是藥品，一些非法廣告夸大其產(chǎn)品功效，含有絕對化用語和不實承諾，聲稱可以治療某種疾病，如“根治”、“藥到病除”等用語，或者以“無效退款”、“無毒副作用”等承諾，欺騙、誘導(dǎo)消費者。

　　“健康講座”為促銷。一些不法商家利用“訪談、講座、采訪、座談會”等形式為幌子，邀請一些假冒專家、教授和老中醫(yī)在現(xiàn)場進(jìn)行“養(yǎng)生”講座，順便兜售保健食品、食品，導(dǎo)致消費者選購了大量的不適用或假冒保健食品、食品。

　　“免費活動”為洗腦。一些不法商家利用“免費試用、發(fā)放小禮品”等方式，吸引人參加其組織的促銷活動。現(xiàn)場往往氣氛熱烈，夸大產(chǎn)品功效，有些活動還會請一些所謂的患者現(xiàn)身說法，雇人制造爭先恐后購買產(chǎn)品的假象，給人造成“不買就沒有了”、“不買就吃虧”的心理暗示，不知不覺中被“洗腦”，從而購買產(chǎn)品。

　　“權(quán)威證明”屬虛假。一些非法保健食品廣告利用醫(yī)療機構(gòu)、學(xué)術(shù)機構(gòu)、行業(yè)組織的名義和形象，為產(chǎn)品功效作證明，以增強產(chǎn)品的權(quán)威性和說明力。還有一些廣告含有無法證實的所謂“科學(xué)或研究發(fā)現(xiàn)”、“實驗或數(shù)據(jù)證明”等方面內(nèi)容。

　　“專家義診”是騙局。一些不法商家雇傭所謂的專家、教授為老年人開展免費“專家體檢”或“義診”，體檢后，“專家”、“教授”往往告知老年人身體存在多種問題，需要及時購買產(chǎn)品治療，不少老年人因此被誘騙購買產(chǎn)品。

　　市民對產(chǎn)品有疑惑，可到網(wǎng)上進(jìn)行查詢。保健食品信息查詢網(wǎng)址：國家食品藥品監(jiān)管總局網(wǎng)站（www.sda.gov.cn）-公眾查詢/企業(yè)查詢。保健食品質(zhì)量投訴舉報電話：12331