這兩天網(wǎng)友小月吐槽：
今年杭州天氣也沒有很冷，
竟然突然長凍瘡了！？
小月回憶自己大概是周一的時候
突然發(fā)現(xiàn)自己右手上
長了一顆凍瘡，
但是自己基本上都在辦公室
室內(nèi)都開空調(diào)，
她怎么也想不明白為什么會長凍瘡。
“以前讀書的時候，
也長過又腫又癢非常難受。”
所以第二天她專門去買了凍瘡膏
擦了兩天也不見效。
不少杭州的網(wǎng)友也發(fā)帖說，
剛入冬，手、腳、耳朵就長了凍瘡，
又癢又疼太難受了！
有沒有辦法根治？
網(wǎng)友@Rachel燕
喜提六顆凍瘡，手一直癢
網(wǎng)友@花里看花
每年都要長凍瘡，難受死，有沒有辦法根治？
網(wǎng)友@奶糖很甜
就挺無語的，我年年如此
感覺今年入冬到現(xiàn)在也沒有很冷，
為何那么多人已中招？
小編咨詢了
余杭一院皮膚科主治中醫(yī)師張婷婷，
她告訴我們像這樣類似的情況患者
應該是有受涼病史或者
局部的末梢循環(huán)不好的情況，
尤其是之前有過凍瘡病史的。
在溫度沒有那么低的時候，
也可能會長凍瘡，
所以可以發(fā)現(xiàn)
大部分人的凍瘡都長在暴露位置，
比如說耳朵和手，
他們可能在凌晨或者是夜間
氣溫比較低的時候無意間受涼過。
長了凍瘡怎樣緩解？
網(wǎng)上有很多人說
可以用加了辣椒、生姜、鹽等佐料的水
熱敷或者熱泡。
但這樣的方法并不可取，
張醫(yī)師說
最近有一個二十七八歲的男性外賣員
來醫(yī)院的時候，
右手紅斑腫脹的比較明顯，
他自述自己經(jīng)常凌晨送外賣，
手上長了凍瘡就用熱水浸泡，
感覺能緩解一下癥狀，
但沒想到手上竟然起了好多水泡
更加難受了。
張醫(yī)師說用溫度過高的水燙洗或者是敷
不僅不會緩解癥狀，
還可能會燙傷皮膚，得不償失。
那么凍瘡是怎么引起的？
為什么只有“我”會得凍瘡別人不會？
該怎么預防呢？
這類人群容易長凍瘡
相信很多長凍瘡的人會心有不甘——為什么會是自己長凍瘡，其他人都不遭這個罪？這類人群更容易長凍瘡：
1）女性：相比男性女性會更容易長凍瘡。有數(shù)據(jù)顯示，15~30 歲的女性患凍瘡更常見。
2）瘦子：如果體質(zhì)指數(shù)（BMI）偏低，那就更不耐凍，也就是更容易長凍瘡。有數(shù)據(jù)顯示，凍瘡患者的BMI平均值是 20.5 kg/m2，普通人群的 BMI 平均值 22.4kg/m2。
3）生活在寒冷的環(huán)境：比如沒有集中供暖的南方地區(qū)。如果濕度超過 60%，還會增加這種風險。
4）吸煙：這是因為吸煙可以（一定程度）使人的肢端血管變窄，相當于對末梢的血液循環(huán)造成負面影響。
5）穿著不當、穿得太少：這里特指在寒冷潮濕的天氣時的穿著。另外，如果是穿緊身衣物、緊身鞋，由于保暖作用相對較差，也會更容易出現(xiàn)凍瘡。
6）患有某些疾?。哼@包括雷諾綜合征、紅斑狼瘡、外周動脈疾病等。好在，大多數(shù)凍瘡沒有這些疾病，如果有，一般也會有其他的表現(xiàn)，而不僅限于凍瘡。
不想再長凍瘡？
這樣做有幫助
預防凍瘡，最核心的就是四字箴言——保暖防寒。
·在沒有做好保護措施前，盡量不待在寒冷、潮濕的環(huán)境
·在寒冷的天氣中全副武裝（手套、圍巾、帽子、防水鞋等等），別忘記了腳、手和耳朵。
·定期鍛煉，改善血液循環(huán)。
·戒煙，避免抽煙對血液循環(huán)、傷口愈合的負面影響。
·保持皮膚相對干爽，避免過于潮濕，尤其是鞋襪干爽，不要長期讓趾頭待在濕冷的環(huán)境。
·讓家和工作場所維持較為溫暖舒適的狀態(tài)。
長了凍瘡可以這樣緩解
1.復溫
如果是手、腳長了凍瘡，可以每天用40℃左右的溫水浸泡20分鐘，用毛巾擦干水漬。
但要注意，不能忽冷忽熱，一下子將冰涼的手放進熱水中，最好是循序漸進，緩慢加溫。
2.搽藥
如果長凍瘡的地方?jīng)]有破皮，可以嘗試外搽凍瘡膏、維生素E軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等；
如果已經(jīng)有破皮，可以外用涂抹一些夫西地酸乳膏抗感染（處方藥，需要醫(yī)生開藥），也可以交替涂抹生長因子凝膠促進愈合。
3.抽皰
如果有水皰，可以消毒后抽掉皰液，但要保留皰壁完整，最好不要用剪刀剪、火燒等方式弄破水皰。所以，如果出現(xiàn)了水皰，建議去醫(yī)院處理。
4.物理治療
在醫(yī)生的指導下，用紫外線或紅外線照射局部皮膚，可以促進局部血液循環(huán)，讓凍瘡快點恢復。
5.服藥
如果凍瘡嚴重，或者實在難受，可能還需在專科醫(yī)生指導下口服擴血管藥物。
最后，
小編還想提醒一句：
不要亂用“凍瘡偏方”！
用刀割、用牙齒咬、用手掐等
以痛代癢的方法，
治標不治本，
不小心弄破皮后容易繼發(fā)感染。
來源：杭州日報綜合天天看余杭、蕭內(nèi)網(wǎng)蕭山論壇、科普中國
