新聞?dòng)浾?曹洋

通訊員 薛艷麗 吳萍

近日，“吃晚飯時(shí)，長(zhǎng)期喝二三兩白酒是養(yǎng)生”的話(huà)題登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。一些人會(huì)習(xí)慣在吃晚餐時(shí)喝上二三兩白酒，認(rèn)為既能活血化瘀又可以養(yǎng)生保健。國(guó)際醫(yī)學(xué)頂刊《柳葉刀》曾發(fā)表一項(xiàng)研究表明，飲酒是誘發(fā)癌癥的重要因素之一。長(zhǎng)期飲酒，即使是適量，也可能對(duì)身體造成損傷。

12月19日，新聞?dòng)浾卟稍L(fǎng)了武漢市東湖醫(yī)院中醫(yī)科主任陳紅，她表示，長(zhǎng)期晚上喝酒并不是養(yǎng)生的好習(xí)慣，而是潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，因此建議日常最好不飲酒，或盡可能少飲酒。

陳紅主任介紹，長(zhǎng)期飲酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝功能受損，增加脂肪肝、酒精肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步演變成肝硬化、肝癌；酒精還會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成損害，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，容易誘發(fā)高血壓、冠心病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期飲酒會(huì)提高神經(jīng)興奮性，升高血壓，出現(xiàn)心慌、胸悶、房顫，甚至心絞痛、心肌梗死等；酒精在體內(nèi)代謝緩慢，酒精蓄積還會(huì)導(dǎo)致低血糖、痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。

同時(shí)，酒精會(huì)影響記憶力，對(duì)大腦有一定的毒性作用，出現(xiàn)失眠、記憶力下降、情緒異常等現(xiàn)象。除此之外，酒精還會(huì)刺激胃腸道黏膜，加重胃炎、胃潰瘍等疾病。

陳紅表示，酒精有刺激性，飲酒后經(jīng)過(guò)消化道被快速吸收進(jìn)人體內(nèi)，迅速分布在身體的各個(gè)系統(tǒng)，同時(shí)酒精在體內(nèi)的代謝排泄緩慢，它會(huì)持續(xù)對(duì)身體造成損傷，比如長(zhǎng)期少量飲酒會(huì)阻礙身體對(duì)維生素B和葉酸的吸收，長(zhǎng)此以往從而導(dǎo)致貧血；另外長(zhǎng)期少量的酒精會(huì)持續(xù)刺激血管，使其彈性減弱、變脆，導(dǎo)致血管狹窄和硬化，從而導(dǎo)致中風(fēng)。

專(zhuān)家提醒，日常生活中要減少飲酒量，如非要飲酒，可以選擇養(yǎng)生酒，不選擇烈性酒，不要空腹喝酒，飲酒量應(yīng)嚴(yán)格控制在50毫升以?xún)?nèi)?；喝酒前可以適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶，它能緩解酒精對(duì)胃黏膜的刺激，保護(hù)胃部。

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