根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生保健原則，冬季是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的最佳季節(jié)，俗話說“冬季進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”。下面介紹幾種綠色安全有效的中醫(yī)保健方法！

一、冬病冬治、三九貼敷

三九天是冬季最寒冷的時(shí)候，陰氣旺盛,陽氣始生,此時(shí)將溫?zé)崴幬镔x予機(jī)體，是對人體陽氣的補(bǔ)充和促進(jìn)，是將人體陰陽與四季氣候的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合。藥物刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，通過經(jīng)絡(luò)的循行和氣血的輸布將藥物直達(dá)病所，起到溫陽益氣，益肺健脾，補(bǔ)腎散寒，活絡(luò)止痛的目的。

哪些疾病適合三九貼治療？

1、兒童、成人呼吸系統(tǒng)疾?。郝钥人?、反復(fù)感冒、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性鼻炎、慢性咽炎、過敏性鼻炎等多種疾病?；几忻罢?、小兒體質(zhì)虛弱、免疫力低下者。

貼敷時(shí)間：

預(yù)約：今天至2024年12月20日

一九：2024年12月21日至2024年12月29日

二九：2024年12月30日至2025年1月7日

三九：2025年1月8日至1月16日

加強(qiáng)貼：2025年1月17日至1月25日

二、中藥膏方

膏方，又稱膏滋藥等。成藥膏方如健脾膏、潤肺膏、潤腸通便膏等，組方簡單。膏滋藥是由中醫(yī)醫(yī)師，根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況或者患者病情，遵循中醫(yī)整體觀與辨證論治的思想，選擇單味藥或多味藥合理配伍組方，經(jīng)過特定工藝加工而成，主要用于治病防病、促進(jìn)康復(fù)、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰延年、防病調(diào)理。

1、兒童膏方-防病治??；

2、術(shù)后、產(chǎn)后膏方-補(bǔ)虛扶弱；

3、糾正亞健康狀態(tài)-平衡陰陽；

4、老年人膏方-抗衰延年；

5、女性膏方進(jìn)補(bǔ)-美容養(yǎng)顏。

三、中藥香囊

在流感高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)科特地為容易感冒、食欲差、睡眠差的小朋友們配制了三種香囊，特別是預(yù)防流感的香囊，可以幫助小朋友們健康的度過這個(gè)冬季。

民間有云“戴個(gè)香草袋，不怕五蟲害”，佩戴香囊，是一種民俗，也是中醫(yī)中藥外治法之“衣冠療法”，即將特殊的中藥裝入帽子或衣服內(nèi)，用于防病治病，是中醫(yī)“治未病”“天人相應(yīng)”思想的體現(xiàn)。

一、防感香囊：扶正解表，預(yù)防流感

二、安神香囊：定驚安神，鎮(zhèn)驚養(yǎng)心

三、和胃香囊：健脾和胃，消食化滯

香囊使用一段時(shí)間后，藥味會變淡，可根據(jù)節(jié)氣（每節(jié)氣15天）更換香囊中的藥物。即日起可預(yù)約佩戴。

(泰安市婦幼保健院)