如何預(yù)防家庭中呼吸道傳染病交叉感染,收好這份防護(hù)指南
2024-12-16 12:18:00 來(lái)源:北京市疾病預(yù)防控制中心

我國(guó)北方地區(qū),秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),一人患病可能導(dǎo)致全家“中招”。我們整理了一份科學(xué)實(shí)用的防護(hù)指南,幫助您有效預(yù)防家庭內(nèi)的交叉感染,守衛(wèi)全家的健康。

1

保持衛(wèi)生,定期清潔

家中環(huán)境以清潔為主,室內(nèi)溫度適宜時(shí),每日開窗通風(fēng)至少兩次,每次不少于30分鐘,保持室內(nèi)空氣清新。

對(duì)于門把手、開關(guān)、桌椅、水龍頭等常接觸的表面,在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)或家中已經(jīng)出現(xiàn)患者時(shí),可使用75%酒精進(jìn)行擦拭。

孩子常用的玩具也要定期清潔,必要時(shí)可使用消毒劑,需要注意的是,消毒后一定要用清水將消毒液徹底除去。

家長(zhǎng)和孩子要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不隨地吐痰,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或彎曲手肘掩口鼻,勤洗手,不用臟手觸摸口、鼻、眼等部位。

接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏用手遮擋后)、飯前便后、外出回家后應(yīng)立即洗手,洗手時(shí)盡量使用肥皂或者洗手液等清潔劑,并用流動(dòng)的水沖洗。

2

減少接觸,降低風(fēng)險(xiǎn)

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀的人員應(yīng)充分休息;

有條件時(shí)盡量在單獨(dú)的房間休息,避免與健康的孩子或老人接觸;

如果家中空間有限,無(wú)法完全分開,可以通過劃定活動(dòng)區(qū)域、設(shè)置屏障等方式減少人員的直接接觸;

家人共用的活動(dòng)空間建議保證良好的通風(fēng),以降低病原體在空氣中的傳播風(fēng)險(xiǎn)。

所有家庭成員與患者密切接觸時(shí)要佩戴口罩,且注意定期更換口罩,避免重復(fù)使用;

直接接觸患者后,或處理患者使用過的物品、接觸患者的呼吸道分泌物后,應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手,不具備洗手條件時(shí),可選用免洗手消毒劑清潔雙手。

3

健康生活,重在日常

家庭中應(yīng)盡量為每位成員準(zhǔn)備專屬的生活用品,如餐具、水杯、毛巾、牙刷等,尤其是在成員患病期間。

建議大家規(guī)律作息,適度鍛煉,注意保暖,健康飲食,注意烹飪方法,盡量選擇新鮮蔬果、雞蛋、牛奶等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。

此外,還可以根據(jù)需要接種流感疫苗或其他相關(guān)疫苗。

總結(jié)

呼吸道傳染病的防控是每位家庭成員共同的責(zé)任。

通過健康生活、減少接觸和保持衛(wèi)生等多重措施,可以有效降低家庭中的交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。

請(qǐng)牢記:及時(shí)預(yù)防勝于治療,健康生活始于細(xì)節(jié),讓我們共同守護(hù)家人的健康和幸福!


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