新聞?dòng)浾?趙雪純

通訊員 楊京

10月12日下午，武漢市第四醫(yī)院在常青院區(qū)舉行“關(guān)愛(ài)骨骼 幸福生活”2024年骨病大型義診科普活動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)有不少老年市民拿著片子來(lái)咨詢骨科相關(guān)疾病。記者了解到，老年人最常見(jiàn)的骨科疾病為關(guān)節(jié)疾病，其中膝關(guān)節(jié)疾病最為突出。

“醫(yī)生，我下蹲的時(shí)候膝蓋疼。”“我手腕疼得提不動(dòng)菜?！薄拔乙恢痹诤扰Ｄ?、吃鈣片，為什么一走路還是疼？”在義診現(xiàn)場(chǎng)，不少老年市民紛紛提問(wèn)，他們對(duì)于關(guān)節(jié)老化及損傷的關(guān)注度較高。武漢市第四醫(yī)院關(guān)節(jié)外科中心副主任醫(yī)師徐海軍介紹，老年群體的骨科疾病中，以膝關(guān)節(jié)炎較為突出。超過(guò)50歲的人群中，有4—5成的人會(huì)有膝關(guān)節(jié)不適的癥狀；超過(guò)60歲的人群中，有50%以上的人會(huì)有膝關(guān)節(jié)的癥狀，如走路上下樓梯疼等。除了膝關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)等問(wèn)題也比較突出。徐海軍介紹，人體關(guān)節(jié)本就會(huì)隨著使用的時(shí)長(zhǎng)而逐步磨損，但老年人骨質(zhì)疏松會(huì)加劇關(guān)節(jié)疾病。

“目前通過(guò)呼吁及科普，老年人補(bǔ)鈣的意識(shí)逐漸增強(qiáng)，但預(yù)防骨質(zhì)疏松，光補(bǔ)鈣不夠，還要有適當(dāng)鍛煉。”徐海軍解釋，許多老人感到腿腳不適后，便選擇宅家不外出，長(zhǎng)期不活動(dòng)反而會(huì)加劇骨質(zhì)的流失，甚至導(dǎo)致肌肉萎縮，因此適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防骨質(zhì)疏松不可缺少的方式。他建議，60歲左右的老年人每天運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該達(dá)到三四千步左右。老年人擁有健康的骨質(zhì)及關(guān)節(jié)條件，才能有效預(yù)防脆性骨折的發(fā)生，安享晚年。

據(jù)悉，10月期間，除了有重陽(yáng)節(jié)，還有世界關(guān)節(jié)炎日、世界脊柱日、世界骨質(zhì)疏松日、世界鎮(zhèn)痛日……在這個(gè)骨科的“大月份”，武漢市第四醫(yī)院將圍繞相關(guān)主題舉行一系列義診、科普宣教活動(dòng)。