新聞?dòng)浾?廖仕祺
繪圖 劉陽
通訊員 尹茜 周珊
開學(xué)后，各種校園“裝備”開始熱銷，書包也是其中一種。近幾年，書包市場花樣翻新，各種打著“符合人體工學(xué)”“護(hù)脊”標(biāo)簽的功能型書包流行起來，價(jià)格也比普通書包貴不少。
護(hù)脊書包真的能預(yù)防脊柱側(cè)彎嗎？10月9日，武漢專家表示，護(hù)脊書包對(duì)維護(hù)脊柱健康具有一定益處，但其作用實(shí)際上相當(dāng)有限。相比于買高價(jià)書包，家長更應(yīng)該在日常生活中引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的站姿與坐姿，加強(qiáng)體育鍛煉，從而促進(jìn)骨骼健康。
護(hù)脊書包銷售火熱，部分產(chǎn)品價(jià)格不菲
為新學(xué)期選購一款舒適的書包，是不少孩子的開學(xué)儀式感。這幾年，書包市場也挺“卷”，打著“符合人體工學(xué)”“護(hù)脊”之類標(biāo)簽的功能型書包流行起來，價(jià)格也要比普通書包貴不少。
記者走訪武昌區(qū)、洪山區(qū)的多個(gè)商場、超市看到，擺在柜臺(tái)銷售的書包基本都是護(hù)脊書包，這種書包打著減負(fù)和防止脊柱側(cè)彎的賣點(diǎn)，多由“背墊+寬肩帶+腰帶或胸帶”組成。書包的款式、材料等不同，價(jià)格也不等，便宜的100多元，貴的則上千元，比普通書包貴。
一家書包專賣店鋪的銷售人員介紹，護(hù)脊書包具有減輕肩負(fù)的背墊，能夠回彈減震，胸帶和腰帶可以幫助減輕負(fù)重，使重量更貼近肩背，確保背部不后傾，幫助孩子挺直腰桿。
記者打開某電商平臺(tái)搜索“護(hù)脊書包”，彈出的產(chǎn)品種類繁多，產(chǎn)品介紹中多使用“力學(xué)研究”“釋壓防墜”“動(dòng)態(tài)保護(hù)”“體態(tài)牽引”等詞語。這些“護(hù)脊書包”根據(jù)款式、材料等不同，價(jià)格也不等，但都比同檔次的普通書包貴不少，有的售價(jià)高達(dá)上千元。
對(duì)脊柱有一定益處，但不能預(yù)防脊柱側(cè)彎
家長如此關(guān)注“護(hù)脊”，與近年來兒童脊柱側(cè)彎發(fā)病率升高有一定關(guān)系。有數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)生脊柱側(cè)彎發(fā)生率為1%到3%，側(cè)彎人數(shù)已超過500萬，并以每年30萬左右的速度遞增，已成為繼肥胖、近視之后影響我國兒童健康的第三大“危機(jī)”。
護(hù)脊書包真的能預(yù)防脊柱側(cè)彎嗎？長江航運(yùn)總醫(yī)院骨科康復(fù)專家高杏副主任醫(yī)師表示，護(hù)脊書包對(duì)維護(hù)脊柱健康具有一定益處，但其作用實(shí)際上相當(dāng)有限。因?yàn)橹T多因素威脅著脊柱的健康，諸如遺傳基因、體育鍛煉、飲食習(xí)慣等等。特別是孩子們?nèi)糸L時(shí)間保持不正確的坐姿和站姿，長期缺乏體育鍛煉，以及營養(yǎng)攝入不均衡等時(shí)，實(shí)則更易導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)側(cè)彎。
武漢市普仁醫(yī)院康復(fù)治療中心主任肖長江指出，青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎會(huì)影響10至18歲的兒童，在快速生長期間脊柱側(cè)彎曲線會(huì)發(fā)展，在骨骼成熟時(shí)進(jìn)展減緩。脊柱側(cè)彎的形成可能與家族遺傳、肌肉失衡、體重增長、不良姿勢(shì)等有關(guān)。孩子的脊椎健康受多種因素影響，書包雖會(huì)影響脊柱，但這種影響因時(shí)間短而極其有限，因此護(hù)脊書包是否能預(yù)防脊柱側(cè)彎，目前尚無科學(xué)依據(jù)。
如何給孩子選購書包？需要注意這幾個(gè)要點(diǎn)
兒童應(yīng)如何科學(xué)預(yù)防脊柱側(cè)彎？如何保護(hù)好脊柱？肖長江強(qiáng)調(diào)，脊柱側(cè)彎預(yù)防大于治療，首先孩子要養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣，保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰駝背。其次要養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉的習(xí)慣，科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉，避免單側(cè)發(fā)力，多做對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步等。此外，還要注意孩子的書包重量，不要讓孩子背過重的書包。
高杏補(bǔ)充提醒，在青少年的成長過程中，睡眠占據(jù)著舉足輕重的地位。高質(zhì)量的睡眠能夠緩解身體的緊張狀態(tài)，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞。此外，日常生活中應(yīng)注重合理飲食，均衡攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，養(yǎng)成每天吃早餐的習(xí)慣，適度曬太陽，同時(shí)增強(qiáng)體育鍛煉。
家長在給孩子選購書包時(shí)要注意哪些方面？高杏介紹，2018年，國家衛(wèi)健委頒布了《中小學(xué)生書包衛(wèi)生要求》，明確規(guī)定書包重量不得超過學(xué)生體重的10%；書包的尺寸需與孩子的身高和體型相適應(yīng)，書包貼合孩子背部的面積不得超過背部總面積的3/4；書包的頂部不應(yīng)高于學(xué)生的頭部，底部應(yīng)不低于腰部10厘米。
肖長江建議，推薦選購書包背面及底部具備支撐功能的雙肩書包，最大程度減輕學(xué)生肩膀負(fù)擔(dān)，減少對(duì)肌肉和脊柱的損傷。此外她表示，書包前方和兩側(cè)最好配備至少20毫米寬的反光材料，以提醒司機(jī)注意，降低交通事故發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
