“兩天兩夜玩遍······”“一天狂逛8個(gè)景點(diǎn)，睡5個(gè)小時(shí)”“極限24小時(shí)游······”

爆火網(wǎng)絡(luò)的“特種兵式”旅游打卡因其超高的性價(jià)比深受青睞，雖說(shuō)羨慕這種說(shuō)走就走的灑脫，但也要提防耳鼻喉急癥悄悄找上你。

近日，在杭州工作的劉先生（化名）就中招了。

男子旅游回來(lái)突然耳聾了

劉先生今年40歲，平時(shí)就愛四處走走看看。前段時(shí)間，他去省外旅游，坐了飛機(jī)，爬了高山，逛了古鎮(zhèn)······

哪想他一回來(lái)，不僅頭暈，而且右耳突然聽不清楚，好像被什么東西堵住了一樣。劉先生急得不行，趕緊到杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院錢塘院區(qū)耳鼻咽喉科就診。

經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷為突發(fā)性耳聾，俗稱“耳中風(fēng)”。“這名患者應(yīng)該是旅游勞累、休息不足引發(fā)的。”耳鼻咽喉科劉平醫(yī)生說(shuō)，現(xiàn)在很多人喜歡“特種兵式”旅游打卡，在身體吃不消的情況下不建議盲目跟風(fēng)。

在藥物治療下，劉先生2周后聽力恢復(fù)了正常。

為什么發(fā)病人群趨于年輕化？

突發(fā)性耳聾是耳鼻咽喉科常見的一種急癥，主要是指72小時(shí)內(nèi)突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，聽力檢測(cè)至少在相連2個(gè)頻率聽力下降20分貝以上。

近年來(lái)，突發(fā)性耳聾的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，發(fā)病年齡以40-60歲年齡段居多，發(fā)病人群趨于年輕化。這與現(xiàn)在年輕群體有較大生活負(fù)擔(dān)、心理壓力，較多情緒問(wèn)題，疲勞過(guò)度，精神緊張等有關(guān)。

發(fā)病72小時(shí)內(nèi)是治療黃金期

出現(xiàn)以下幾種情況，你要警惕突發(fā)性耳聾了！

聽力下降：短時(shí)間內(nèi)發(fā)生聽力下降，一般為單側(cè)耳。

耳鳴：90%的患者會(huì)伴隨耳鳴，如“嗡嗡”聲。

眩暈：30%~50%的患者會(huì)出現(xiàn)看東西天旋地轉(zhuǎn)、步態(tài)不穩(wěn)等情況。

其他癥狀：如惡心、嘔吐、出冷汗、睡眠障礙等，少數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)耳悶、耳堵塞等。

劉醫(yī)生提醒，突發(fā)性耳聾能治，但前提是要盡早，發(fā)病的72小時(shí)內(nèi)是突發(fā)性耳聾治療的黃金期。如果延誤治療，會(huì)對(duì)聽力造成嚴(yán)重?fù)p害，甚至造成永久性耳聾。

如何避免突發(fā)性耳聾找上門？

注意休息

規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，做到勞逸結(jié)合。

均衡飲食

清淡飲食，葷素搭配，多補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，戒煙限酒。

積極鍛煉

老年人可選擇慢走、打太極等方式，年輕人可選擇跑步、騎行等適合自身情況的有氧運(yùn)動(dòng)。

調(diào)整心情

放松心情，樂(lè)觀向上，避免大喜大悲。

回避噪音

避免佩戴耳機(jī)，避免前往吵鬧的環(huán)境。

及時(shí)治療慢性病

有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的患者要及時(shí)治療。一旦出現(xiàn)聽力下降、耳鳴，及時(shí)去醫(yī)院就診。