繼“曬背”之后，“沙療”火了！
最近，在社交平臺(tái)上，不少網(wǎng)友分享去新疆吐魯番沙療的神奇經(jīng)歷。
有網(wǎng)友表示，去旅游后痘痘沒(méi)了，肚子也變小了。
有人調(diào)侃：“什么？火焰山81℃，不去！能祛濕氣？趕緊買(mǎi)票！”
沙療是什么原理？把身體埋在沙子里“烤一烤”，真能“祛濕”嗎？
每年來(lái)吐魯番沙療的游客超30萬(wàn)人次
沙療，即埋沙療法，是吐魯番利用當(dāng)?shù)鬲?dú)特的光熱資源和氣候地理?xiàng)l件獨(dú)創(chuàng)的一種治療方式。
沙療主要在夏季晴天時(shí)進(jìn)行，是在醫(yī)生指導(dǎo)下將身體患病部位埋入自然發(fā)熱的沙子中，利用沙子吸收的太陽(yáng)能和沙子中含有的各種礦物質(zhì)聯(lián)合作用，獲得治病效果的治病方法。
吐魯番盆地古稱(chēng)火洲，氣候干燥炎熱，沙漠地帶更是奇熱無(wú)比，陽(yáng)光灼人，在夏季氣溫達(dá)40℃左右，沙漠表層溫度可達(dá)80℃左右，此地天然磁性沙子中礦物質(zhì)成分含量高。
每年沙療旺季的到來(lái)，也帶動(dòng)了吐魯番當(dāng)?shù)氐穆糜谓?jīng)濟(jì)發(fā)展，村民們紛紛開(kāi)設(shè)家庭旅館、特色餐飲等，為游客們提供周到服務(wù)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年慕名來(lái)吐魯番進(jìn)行沙療的游客超30萬(wàn)人次。
隨著沙療知名度的不斷提高，前來(lái)體驗(yàn)沙療的游客數(shù)量持續(xù)增長(zhǎng)。今年6至7月，僅吐魯番市鄯善縣就吸引了5.49萬(wàn)人次進(jìn)行沙療康養(yǎng)，沙療收入800多萬(wàn)元。
沙療能“祛濕”？還能減肥？
有不少網(wǎng)友分享自己沙療“祛濕”的神奇經(jīng)歷時(shí)，都提道：“火焰山是大型抽濕機(jī)，吸走了體內(nèi)所有濕氣。”“自己濕氣重，周?chē)匙佣紳窳?，粘在身上黏黏的?！薄吧朝熯€能減肥祛痘?！?/p>
這些說(shuō)法科學(xué)嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉表示，沙療可以幫助身體排出濕氣。
從中醫(yī)角度看，沙療具有溫陽(yáng)散寒、通絡(luò)活血的功能，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛能起到緩解和治療的作用；對(duì)于慢性濕疹等皮膚病也能起到較好的修復(fù)作用；此外，對(duì)于手腳冰涼、腰腹寒涼以及虛寒所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等病癥也有緩解效果。
但以周?chē)匙拥某睗癯潭燃罢成沓潭葋?lái)判斷“祛濕”效果并不科學(xué)。每個(gè)人出汗情況不同，出汗的多少和位置也因人而異，不能簡(jiǎn)單地將出汗和濕氣混為一談。
另外，沙療與減輕體重之間沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)性。沙療出汗確實(shí)會(huì)導(dǎo)致體重暫時(shí)減輕，但這并不意味著沙療有長(zhǎng)期的減肥效果。
沙療指南
吐魯番市氣象局自去年開(kāi)始就從前期氣象條件、沙療最佳適宜期預(yù)測(cè)、最佳地點(diǎn)以及注意事項(xiàng)等方面開(kāi)展 沙療適宜期預(yù)報(bào)服務(wù)。
根據(jù)預(yù)測(cè)，進(jìn)入6月后吐魯番市氣溫持續(xù)攀升，日最高氣溫已突破45℃，地表平均氣溫也達(dá)到40℃以上，基本進(jìn)入沙療最佳適宜期。
預(yù)測(cè)高昌區(qū)沙療最佳適宜期從6月中旬開(kāi)始至9月上旬、鄯善縣最佳適宜期為6月下旬至8月中旬。
《吐魯番市沙療專(zhuān)業(yè)氣象服務(wù)預(yù)測(cè)專(zhuān)題》還提醒公眾，沙療期間應(yīng)避開(kāi)特殊天氣，對(duì)某些疾病不適合進(jìn)行沙療，如對(duì)陽(yáng)光過(guò)敏者、高血壓、哮喘、糖尿病引起的肢體感覺(jué)異常等，具體需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行沙療。
沙療要避開(kāi)高溫時(shí)段14時(shí)至17時(shí)，每日下午6時(shí)后進(jìn)行埋沙，否則高溫可能引起中暑、心慌、胸悶等癥狀，埋沙深度30厘米左右比較適宜。
此外，沙療期間還需及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。
吐魯番市維吾爾醫(yī)醫(yī)院沙療中心主任醫(yī)師克然木·阿不地?zé)崮菊f(shuō)：“在進(jìn)行沙療時(shí)，一定要控制好沙子的溫度，并且不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫下。一般來(lái)說(shuō)，沙療的最佳溫度在43℃至50℃之間，超過(guò)50℃容易造成輕度燙傷，時(shí)間控制在20-25分鐘為宜?！?/p>
雖然沙療讓人心動(dòng)，但是想要永久“祛濕”，還需要再想想別的辦法。
專(zhuān)家表示，由于環(huán)境的高溫干燥，去新疆火焰山旅游的確有類(lèi)似祛“濕氣”的效果，但這種方式治標(biāo)不治本。當(dāng)游客結(jié)束短暫的新疆旅游，回到梅雨季的南方時(shí)，濕氣帶來(lái)的致病因素仍然存在。
