漢網(wǎng)消息（記者王春嵐 通訊員金靜）春夏之交總感覺睡不醒，民間管這叫“春困”。專家提醒，大部分春困屬于季節(jié)性的正常生理表現(xiàn)，但有些“春困”卻可能是疾病的表現(xiàn)，要多注意。

 

漢口的陳女士今年39歲，平時生活習(xí)慣很好，早睡早起。4月開始，她出現(xiàn)嚴(yán)重的“春困”，晚上10點就上床睡覺，早上7點才起床，每天睡足9小時，白天卻還是不停犯困，哈欠不斷，工作時也因犯困經(jīng)常出錯，嚴(yán)重影響了正常生活。近日，陳女士專門請假到武漢腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看病。詳細(xì)了解病史，并安排陳女士做專業(yè)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測評估后，接診專家李進(jìn)副主任判斷，陳女士的“春困”并非正常現(xiàn)象，而是病理性睡眠增多。

 

李進(jìn)解釋，陳女士每天睡足9小時還犯困，這屬于“隱性失眠”。睡眠并不是像小品里說的那樣“眼睛一睜一閉就過去了”，而是一個復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，從思睡期、淺睡期、中度睡眠期、深睡期到夢睡眠期，五個時期循環(huán)往復(fù)，一旦周期缺少或紊亂，就會影響睡眠質(zhì)量。陳女士夜間入睡容易、睡眠時間長、深睡眠時間相對較短，但夜間很容易被驚醒，頻繁醒來，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀也客觀評測出其睡眠結(jié)構(gòu)的嚴(yán)重紊亂。時間一長，影響了體力及大腦功能的恢復(fù)，便牽連到白天的精神狀態(tài)，常感覺犯困、困乏，看起來就似“春困”一般。

 

正常的“春困”與季節(jié)有關(guān)，隨著春季氣溫升高，人體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)旺盛，大腦供血相對減少；同時人體新陳代謝變旺盛，耗氧量加大，大腦的供氧量也會顯得不足，加上溫度適宜，腦細(xì)胞興奮性降低，就帶來困倦疲乏、昏昏欲睡的感受。但病理性“春困”則與失眠、睡眠行為障礙、不寧腿綜合征、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等有關(guān)，需要做進(jìn)一步檢查。

 

李進(jìn)提醒，如果每天睡眠充分、中午小睡后，還感覺總是犯困，同時還有易疲乏、低燒、乏力等情況，最好及時去醫(yī)院檢查。