長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶端3月22日訊“出現(xiàn)睡不著、睡不好、睡太多的情況其實(shí)都是睡眠問(wèn)題的表現(xiàn)。”3月21日“世界睡眠日”，武漢市退役軍人事務(wù)局優(yōu)撫醫(yī)院（睡眠醫(yī)學(xué)科）的專家們走進(jìn)唐家墩街道金家墩社區(qū)活動(dòng)中心，開(kāi)展“良好睡眠·健康人生”的睡眠日科普講座暨義診咨詢活動(dòng)，吸引了不少社區(qū)居民的參與。

社區(qū)居民徐阿姨現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)芳香蠟片DIY制作過(guò)程。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，伴隨著清澄的睡眠音樂(lè)，市優(yōu)撫醫(yī)院副院長(zhǎng)吳江用低沉平緩的語(yǔ)言引導(dǎo)大家進(jìn)入一個(gè)放松舒適的狀態(tài)，配合著呼吸上的節(jié)奏調(diào)整，帶領(lǐng)社區(qū)居民感受了一場(chǎng)高質(zhì)量睡眠小憩?！斑@10分鐘的放松休息，讓我身體格外舒服?！标惻扛嬖V記者，沒(méi)想到時(shí)間過(guò)得這么快，但是清醒后感覺(jué)特別精神。吳江介紹，睡眠質(zhì)量的高低是我們健康與否的關(guān)鍵因素之一。良好的睡眠是健康的基礎(chǔ)，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，還會(huì)誘發(fā)各種疾病。

市優(yōu)撫醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科吳昆醫(yī)生講解睡眠健康知識(shí)。

市優(yōu)撫醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科運(yùn)用物理治療、藥物治療、中醫(yī)特色治療、心理治療及健康管理五位一體的創(chuàng)新模式治療各類睡眠障礙。在交流互動(dòng)、個(gè)體體驗(yàn)、芳香療愈等環(huán)節(jié)，通過(guò)交互式的體驗(yàn)項(xiàng)目引導(dǎo)居民們關(guān)注睡眠問(wèn)題。專家提示居民們“如果長(zhǎng)期出現(xiàn)睡眠問(wèn)題影響正常的生活狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。”

優(yōu)撫醫(yī)院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，武漢市優(yōu)撫醫(yī)院是隸屬于武漢市退役軍人事務(wù)局的公益一類事業(yè)單位，國(guó)家二級(jí)綜合醫(yī)院。醫(yī)院精神科被省市衛(wèi)健委評(píng)為重點(diǎn)?？疲鳛榻瓭h區(qū)社會(huì)心理服務(wù)指導(dǎo)中心，醫(yī)院將用專業(yè)領(lǐng)域的醫(yī)療專科服務(wù)深入基層開(kāi)展系列互動(dòng)性強(qiáng)、內(nèi)容豐富的心理健康科普講座及義診活動(dòng)，攜手相關(guān)單位打造共建共治共享的社會(huì)心理服務(wù)體系。

據(jù)悉，本次活動(dòng)由江漢區(qū)衛(wèi)生健康局、江漢區(qū)退役軍人事務(wù)局主辦，市退役軍人事務(wù)局優(yōu)撫醫(yī)院（江漢區(qū)社會(huì)心理服務(wù)指導(dǎo)中心）承辦，湖北省睡眠研究會(huì)、武漢市微循環(huán)睡眠障礙防治委員會(huì)、唐家墩街道金墩街社區(qū)協(xié)辦。(長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者丁靜 通訊員張丹 趙文祥)