春節(jié)結束后容易出現(xiàn)“假期綜合征”
比如無精打采、渾身無力、
情緒緊張失落等
想保持精神飽滿、心情愉悅
試試這兩個養(yǎng)生穴位
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涌泉穴
作為人體最低的穴位
腎經(jīng)之氣如泉水自涌泉穴涌出
而腎氣是人體先天之本
腎精充足則耳聰目明、精神飽滿
寒濕之氣欲入無門
取穴位置
涌泉穴位于腳掌前部1/3處
腳緣兩側連線處
按揉方法
睡前可以用手心搓涌泉穴
使其微微發(fā)熱為宜
太沖穴
常按壓太沖穴
可疏肝解郁，調(diào)理肝氣
取穴位置
太沖穴位于足背側
第一跖骨間隙的后方凹陷處
按揉方法
按揉2分鐘
身體和心理的健康都要呵護
記得常按涌泉穴、太沖穴
讓我們新的一年精神飽滿、天天開心！
（來源：央視一套）
