10月8日15時(shí)22分
　　迎來(lái)“寒露”節(jié)氣
　　“寒露”在二十四節(jié)氣中
　　最早出現(xiàn)“寒”字
　　所以
　　冷空氣又要來(lái)湊熱鬧了！


　　十一期間
　　一輪罕見(jiàn)的寒潮天氣
　　由異常偏高急速扭轉(zhuǎn)為顯著偏低
　　上演“換季式”降溫
　　即便如此
　　冷空氣卻還沒(méi)刷夠存在感
　　稍作整頓后
　　新一股冷空氣
　　跟我們一起“開(kāi)工”


　　這次登場(chǎng)的冷空氣 雖不如上輪兇猛
　　卻也是個(gè)“全能型”選手


　　專家認(rèn)為，這股冷空氣相對(duì)于2日至6日的寒潮，綜合實(shí)力略弱一些，但在這個(gè)季節(jié)依然可以算是相當(dāng)強(qiáng)的冷空氣，長(zhǎng)江中下游地區(qū)很有可能跌破10℃。氣象部門(mén)預(yù)計(jì)，8日，主要影響甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古中西部等地；9日至10日，陸續(xù)影響華北、東北地區(qū)及黃淮、江淮等地，與上次寒潮過(guò)程相比，最低氣溫0℃線西段位置更偏南。
　　上次是“一夜入深秋”
　　這回怕是要體驗(yàn)
　　“一夜入冬”了！






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　　最新天氣預(yù)報(bào)
　　揚(yáng)州氣象臺(tái)于 2022年10月8日16點(diǎn) 發(fā)布大風(fēng)警報(bào)和天氣預(yù)報(bào)
　　今天陰有陣雨并漸止轉(zhuǎn)陰到多云，
　　東南風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)西北風(fēng)5到6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)，
　　最低氣溫：14℃到15℃，
　　最高氣溫：19℃到20℃，
　　10日晴到少云，
　　10日最低氣溫：9℃到10℃，
　　10日最高氣溫：16℃到17℃，
　　11日晴到少云，
　　11日最低氣溫：7℃到8℃，
　　11日最高氣溫：19℃到20℃。
　　此外
　　人的背部、腳部不宜凍
　　所以該穿秋衣秋褲
　　還有棉襪
　　都可以穿起來(lái)啦
　　“秋凍”≠盲目挨凍！
　　俗話說(shuō)“春捂秋凍”，“秋凍”指的是從夏天向冬天過(guò)渡的過(guò)程中，讓人體適當(dāng)?shù)馗惺艿揭稽c(diǎn)寒意，從而增強(qiáng)機(jī)體耐寒能力，為進(jìn)入嚴(yán)冬做準(zhǔn)備。不過(guò)，秋凍并不等于盲目挨凍，一些誤區(qū)需要警惕。
　　△央視財(cái)經(jīng)《第一時(shí)間》欄目視頻


　　復(fù)旦中山廈門(mén)醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科執(zhí)行副主任 楊華： 秋凍并不是一味地挨凍，身體如果能感受到一絲寒意是比較適合的，如果覺(jué)得非常冷了反而會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，會(huì)引發(fā)一些相應(yīng)的疾病。


　　專家特別提醒，并不是所有人群都適合“秋凍”。
　　復(fù)旦中山廈門(mén)醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科執(zhí)行副主任 楊華： 一類是本身就有心血管疾病的人群；第二類，原先就有呼吸系統(tǒng)疾病的一些人群。另外，有胃腸道疾病的人群也不適合。尤其注意，老年人、小孩、孕產(chǎn)婦，以及一些大病初愈者，也是不適合秋凍的。


　　寒露節(jié)氣以后，天氣明顯轉(zhuǎn)涼。專家提醒，現(xiàn)在開(kāi)始要特別注意頭部、脖子、腹部和腳部的保暖，因?yàn)檫@些部位過(guò)度受涼，容易降低免疫力，甚至誘發(fā)心腦血管、呼吸道和消化道的疾病。


　　專家建議，應(yīng)對(duì)降溫，要想提高免疫力，平時(shí)要多攝入新鮮的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，保證充足的睡眠，同時(shí)注意房間的通風(fēng)換氣，還可以適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)。
　　來(lái)源：綜合中央氣象臺(tái)、江蘇氣象、揚(yáng)州氣象、央視財(cái)經(jīng)
　　揚(yáng)州發(fā)布記者 陳潔文
　　編輯 曹寅峰


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