連續(xù)多日高溫“烤”驗
　　天氣再熱，也得提防病毒！
　　快帶上小本本來記防疫重點啦 01 戴口罩
　　堅持戴：即便天氣炎熱，仍然要堅持佩戴口罩，尤其是在人群密集的公共場所，不能隨意摘下口罩。
　　規(guī)范戴：佩戴口罩時需分清上下正反，同時遮住口鼻，不能將口罩佩戴至下巴、手肘處。口罩里不可墊紙巾吸汗，否則將影響醫(yī)用口罩的密閉性，降低防護效果。
　　及時換：每個口罩累計佩戴時間不超過8個小時。夏季氣溫高，如口罩被汗水浸濕，應(yīng)及時更換。 02 勤洗手
　　勤于洗：手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。
　　認真洗：采用“七步洗手法”，按照“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”的步驟，用肥皂（或洗手液）在流動清水下洗手20秒以上。
　　帶手消：如果在旅途中臨時找不到可以洗手的地方，沒有肥皂和清水，以隨身攜帶含有酒精的消毒濕紙巾或免洗洗手液。 03 多通風(fēng)
　　保證次數(shù)：保持室內(nèi)空氣流通，每天開窗通風(fēng)2~3次，早中晚均應(yīng)開窗通風(fēng)，每次20-30分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。
　　把握時間：早上8:00-11:00和下午1:00-4:00污染物濃度較低，是最佳通風(fēng)時間段。
　　善用空調(diào)：夏季氣溫高，家里使用空調(diào)時仍需注意通風(fēng)換氣，不能用空調(diào)代替開窗通風(fēng)。如果家中使用的是分體式空調(diào)，空氣通過空調(diào)器后在室內(nèi)自行循環(huán)，要注意開窗通風(fēng)，及時清洗回風(fēng)口的過濾網(wǎng)。 04 少聚集
　　一米線：前往公共場所時注意不扎堆，排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。
　　少聚餐：疫情期間盡量少參加喜宴喪事，在食堂中錯峰用餐，外出用餐控制用餐人數(shù)和時間，家庭私人聚餐一般控制在10人以下。
　　視頻會：疫情期間盡量召開視頻會議，避免線下會議，如避免不了，注意控制人員距離與會議時間。 05 常消毒
　　保持清潔：家庭環(huán)境以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。每天清潔家居，保持居家環(huán)境整潔干凈，徹底清除衛(wèi)生死角。
　　煮沸餐具：餐飲具可采用物理消毒，將餐飲具全部浸沒在沸水里，煮沸10分鐘；也可用微波爐消毒；有家用消毒柜的，按照說明書使用。如果使用含氯類消毒劑，比如使用84消毒液之后，一定要用清水沖洗干凈。
　　食物衛(wèi)生：夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。要謹慎處理生魚生肉，生、熟案板應(yīng)區(qū)分使用。處理進口冷凍食品的炊具和臺面，要及時做好清潔消毒。
　　內(nèi)容來源：南京市疾病預(yù)防控制中心
　　內(nèi)容編輯： 龍虎網(wǎng)官微工作室 程智昱


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