// 近期，全國多地報告本土聚集性疫情 疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜 大家要繼續(xù)堅持
　　勤洗手、科學(xué)戴口罩、 注意咳嗽禮儀等
　　良好個人衛(wèi)生習(xí)慣
　　一起再來對照學(xué)習(xí)
　　新版《公民防疫基本行為準(zhǔn)則》
　　當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人
　　新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）
　　公民防疫基本行為準(zhǔn)則
　　01
　　勤洗手 手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。
　　02
　　科學(xué)戴口罩 乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進(jìn)入人員密集的公共場所時，應(yīng)佩戴口罩；出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，就醫(yī)時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩?？谡中杓皶r更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
　　03
　　注意咳嗽禮儀 咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
　　04
　　少聚集 疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。
　　05
　　文明用餐 不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；食堂就餐時，盡量自備餐具。
　　06
　　遵守 1 米線 排隊、付款、交談、運(yùn)動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。
　　07
　　常通風(fēng) 提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2～3次， 每次20～30分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。
　　08
　　做好清潔消毒 日常保持房間整潔。處理進(jìn)口冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。收取快遞時，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生?？照{(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機(jī)過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。
　　09
　　保持廁所衛(wèi)生 馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時，要及時清潔消毒。
　　10
　　養(yǎng)成健康生活方式 加強(qiáng)身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。
　　11
　　核酸檢測 按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保“應(yīng)檢盡檢”，對自己和家人的健康負(fù)責(zé)。
　　12
　　疫苗接種
　　響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康。


　　內(nèi)容來源 | 健康江蘇 編輯 | 吳一唯
　　校對 | 劉蓓 責(zé)編 | 錢 奕 羽