長(zhǎng)江網(wǎng)10月23日訊(通訊員 馬遙遙)一趟自駕游下來(lái)，30歲胖小伙的右腿竟然又麻又痛根本下不了車(chē)，到醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)患上了嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出癥。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，該患者的腰椎竟如70歲的老人。武漢市中心醫(yī)院疼痛科專家提醒，年輕人預(yù)防腰椎間盤(pán)突出要控制體重避免久坐。

30歲的鄧先生(化姓)家住后湖，小時(shí)后喜歡吃零食喝可樂(lè)，身材一直很胖，現(xiàn)在身高1米70的他體重有190斤。鄧先生平時(shí)上班就長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁，本來(lái)就不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)他，到了周末還喜歡上網(wǎng)玩游戲，一坐也是好幾個(gè)小時(shí)。

上個(gè)周末，鄧先生趁國(guó)慶請(qǐng)長(zhǎng)假后出游的人少，和幾位朋友相約自駕游去山東游玩。從一大早出發(fā)，鄧先生連續(xù)開(kāi)了8個(gè)多小時(shí)的車(chē)。當(dāng)?shù)竭_(dá)高速公路某服務(wù)區(qū)時(shí)，一車(chē)人準(zhǔn)備下車(chē)休息，鄧先生頓時(shí)覺(jué)得右腿又麻又痛，完全動(dòng)不了。同行的朋友們飛了好大勁才把鄧先生移出駕駛室，發(fā)現(xiàn)他連路都走不了了，一個(gè)勁得喊腰疼。最后，同行的朋友們只好開(kāi)車(chē)將他送回武漢。

回到武漢后，家屬推著坐在輪椅上的鄧先生來(lái)到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)看病。疼痛科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)這是典型的腰椎間盤(pán)突出，經(jīng)核磁共振檢查后，確診她腰骶部的椎間盤(pán)突出嚴(yán)重，壓迫到坐骨神經(jīng)，因此造成腿部異常麻木疼痛，出現(xiàn)了行走功能障礙。

前日，該院疼痛科主任蔡毅利用椎間孔鏡技術(shù)，在患者腰部打了個(gè)鑰匙孔大的小孔，利用抓鉗直接將突出的椎間盤(pán)“抓”了出來(lái)，接著用射頻刀頭將椎間盤(pán)外受損的纖維環(huán)修復(fù)完好。術(shù)后，鄧先生已能夠下床活動(dòng)，腰腿疼痛也明顯減輕。

蔡毅主任介紹，腰椎間盤(pán)突出癥多是長(zhǎng)時(shí)間腰部姿勢(shì)不正確，過(guò)度勞累所致。由于退變或外力作用引起纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤(pán)的髓核突出壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰部疼痛。表現(xiàn)為一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等。胖人的身體多余的每公斤體重都會(huì)增加脊椎的負(fù)荷，相比常人，對(duì)腰椎間盤(pán)的壓力也相對(duì)大，發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的幾率就要高得多。

蔡主任提醒，如今腰椎間盤(pán)突出越來(lái)越年輕化，年輕人預(yù)防腰椎間盤(pán)突出要控制體重避免久坐，經(jīng)常久坐、喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)、從事重體力勞動(dòng)，因?yàn)閷?duì)腰椎應(yīng)力增加，加速腰椎退變，都是腰突易患人群。防范腰椎疾病，要盡量做到飲食節(jié)制，保持適當(dāng)?shù)捏w重;平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，游泳、快走等運(yùn)動(dòng)方式有利于增加腰部肌肉力量。長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)時(shí)，可在腰部和脖子后方分別塞一個(gè)合適的靠墊和靠枕。如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)開(kāi)車(chē)，每駕車(chē)1至2小時(shí)，應(yīng)做短暫休息或活動(dòng)10分鐘左右。當(dāng)然，能有人輪換交替開(kāi)車(chē)是最為妥當(dāng)?shù)囊环N方式，保證駕駛員在長(zhǎng)距離開(kāi)車(chē)時(shí)能清醒地保持警惕性和安全性。