長江網(wǎng)8月10日訊(通訊員 匡嘉兵 陳夢圓)為看泰山日出，武漢男子夜爬泰山，一口氣爬了6000多級臺階，結(jié)果腳跟劇痛無法走路。

　　今年51歲的陳先生家住古田，是一位資深驢友。每逢休息，陳先生都喜歡和朋友一起登山、徒步。最近武漢天氣炎熱，陳先生和朋友一同到泰山旅游，想要滿足自己看泰山日出的愿望，順便避暑。2日凌晨，陳先生和朋友從山腳出發(fā)，往山頂爬去。泰山海拔1500多米，共有6000多級臺階，陳先生本來信心滿滿，沒想到才爬到半山腰右腳跟就開始疼痛，為了看日出，陳先生咬牙堅持爬上了山頂?；氐轿錆h后，陳先生本以為休養(yǎng)幾天就可以復(fù)原，沒想到持續(xù)一周沒有好轉(zhuǎn)，疼的右腳不能沾地。隨后陳先生來到武漢市第四醫(yī)院骨科就診。

　　在該院足踝外科門診，接診的郭松醫(yī)生發(fā)現(xiàn)陳先生右腳腳跟按壓時疼痛明顯。經(jīng)過X線檢查，發(fā)現(xiàn)陳先生右腳跟處有一個突出的骨刺。

　　“就像一個釘子一樣頂進肉里，受壓后引起疼痛及不適?！睋?jù)郭松醫(yī)生介紹，陳先生是非常典型的跟骨骨刺，這可能與其長期熱衷徒步和登山有密切關(guān)系。骨刺的形成是一個慢性累積的結(jié)果，足跟部損傷、出血后造成鈣化和沉積，像鐘乳石一樣變成一根尖刺。骨刺與周圍肌肉、腱膜等軟組織產(chǎn)生摩擦，造成組織損傷和無菌性炎癥，炎癥及其代謝產(chǎn)物刺激了足部的神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生劇烈疼痛。此外，行走時骨刺對足底部皮膚及軟組織的壓迫和跟骨內(nèi)血液瘀積、骨內(nèi)壓增高也是產(chǎn)生疼痛的原因。陳先生長期徒步爬山，跟骨慢性損傷產(chǎn)生骨刺，這次連續(xù)爬6000多級臺階，刺激了疾病的發(fā)作。

　　跟骨骨刺好發(fā)于中老年人，尤其是因職業(yè)關(guān)系需長期站立在硬地面工作或長期徒步行走者。 熱敷和按摩能減輕骨刺疼痛?；颊呖梢栽缤碛脽崴菽_15～20分鐘，同時雙足相互作摩擦運動;也可以用手指在足跟部按摩，用拇指擠壓足底部皮膚，順時針和逆時針方向交替進行。磁療、蠟療、超聲波、紅外線等理療也可以改善癥狀。病情嚴重的也可以采取手術(shù)治療。平時減少走動，不負重;少穿質(zhì)地較硬的皮鞋，選擇舒適寬松的布鞋，加軟一些的鞋墊或者將厚鞋墊部分挖空，使骨刺不與鞋底直接接觸，以減輕疼痛。