長(zhǎng)江網(wǎng)2月12日訊(通訊員 黃丹 陳夢(mèng)圓)節(jié)約婆婆用桶接下廢水沖廁所，倒水時(shí)用力一掀時(shí)竟然“折”了腰。武漢62歲的張婆婆生活樸素，平時(shí)很注意節(jié)約用水。家里衛(wèi)生間里的熱水器剛出水時(shí)是冷水，張婆婆覺得白白流走太浪費(fèi)，于是用個(gè)水桶專門把把冷水接起來沖廁所

昨天，張婆婆準(zhǔn)備提桶沖水，這次桶里的水太滿，張婆婆實(shí)在提不動(dòng)就用力一掀。水是倒出來了，但婆婆卻感覺腰部一陣劇痛，疼得無法動(dòng)彈。家人急忙將張婆婆送往武漢市第四醫(yī)院。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，張婆婆腰椎已經(jīng)骨折。

稍微一用力就導(dǎo)致了骨折，張婆婆不敢相信。中醫(yī)科謝永華主任解釋，張婆婆骨折的主要原因其實(shí)是骨質(zhì)疏松，不恰當(dāng)?shù)挠昧t是重要誘發(fā)因素。

謝永華介紹，原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥三種。其中老年性骨質(zhì)疏松癥好發(fā)于老年人，很多病人平時(shí)沒有癥狀，多因骨折就診時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。骨質(zhì)疏松癥的病人不能提、搬重物，否則易發(fā)生脆性及壓縮性骨折。

預(yù)防骨質(zhì)疏松要從年輕時(shí)做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。謝永華建議，年輕人要多吃含鈣量姣高的食物，如牛奶、豆?jié){、蔬菜、堅(jiān)果等，適量補(bǔ)充維生素D并接受光照;遠(yuǎn)離偏食、過量飲酒、常喝碳酸飲料、咖啡、吸煙等不良的生活習(xí)慣。老人可每天補(bǔ)充鈣劑和維生素D, 多曬太陽，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。最好每年進(jìn)行雙能X線骨密度檢查，便于早診斷早發(fā)現(xiàn)早治療，避免骨折及相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。