長(zhǎng)江網(wǎng)1月5日訊(通訊員 荊彤 江維)1月4日下午，武漢迎來(lái)新年第一場(chǎng)雪，下雪后部分路上結(jié)冰，滑到摔傷的市民開(kāi)始多了起來(lái)，從4號(hào)下午4點(diǎn)到5號(hào)上午，一天時(shí)間武漢市第四醫(yī)院(武漢市骨科醫(yī)院)就接診了20多位摔傷骨折的患者，患者傷處多在手腕、肩關(guān)節(jié)、腳踝和腰部。

4號(hào)下午不到四點(diǎn)，62歲的余婆婆出門(mén)買(mǎi)菜順便接孫子放學(xué)，“菜買(mǎi)完了出菜場(chǎng)發(fā)現(xiàn)突然下雪了”余婆婆說(shuō)，害怕幼兒園門(mén)口家長(zhǎng)太多接不到孫子，她便加快腳步還超了條小路?？蓜傋邘撞讲鹊揭粔K滑滑的廢棄瓷磚上，加上瓷磚上有積雪，腳下頓時(shí)一滑，下意識(shí)把手撐在地上，摔倒后右手就痛得動(dòng)不了了，家人將她送到 四醫(yī)院骨科門(mén)診，檢查發(fā)現(xiàn)手腕處橈骨遠(yuǎn)端骨折。

“當(dāng)天下午接診了7位滑到后手外傷的患者，其中有5位是腕關(guān)節(jié)骨折，還有2位是肩部肱骨近端骨折的患者”骨科門(mén)診劉豐醫(yī)生介紹，一般腳下一滑，單手或雙手就會(huì)伸出去，這是人在摔跤時(shí)本能的自我保護(hù)動(dòng)作，當(dāng)伸出手試圖穩(wěn)住摔倒的身體時(shí)，手成為最早著地的部位，在著地一瞬間力量非常大極易骨折。

5號(hào)一早不到七點(diǎn)，家住后湖的周先生早早的出門(mén)，可剛出小區(qū)還沒(méi)幾分鐘，踩到一塊井蓋上，沒(méi)想到上面有冰，腳底一滑崴了右腳。“當(dāng)時(shí)覺(jué)得問(wèn)題不大，還想繼續(xù)走路，可右腳外側(cè)非常痛?！敝芟壬f(shuō)還好受傷的地方離地鐵站近，他堅(jiān)持坐上地鐵獨(dú)自來(lái)到醫(yī)院。

接診的骨科門(mén)診醫(yī)生劉豐說(shuō)，當(dāng)天早上就接診了3位崴腳的患者，崴腳的原因另一方面是冬天身體關(guān)節(jié)僵硬，另一方面天冷衣服穿多后身體靈活性較差，所以遇到不平整或者較滑的路面容易崴腳。醫(yī)生建議，冬天氣溫較低時(shí)可以先活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，防止意外扭傷。

“5號(hào)一早還有不少滑到后一屁股做到地上的患者，不過(guò)都是40歲左右的中年人，只是腰部肌肉收到損傷，沒(méi)有傷到骨頭，也沒(méi)有75歲以上的老年人骨折”。該院骨科專家提醒：天氣突變，路面結(jié)冰，老人小孩早晚盡量不要出門(mén)，女性盡量穿寬、防滑的鞋。冰雪天，滑倒摔傷有時(shí)不可避免，保護(hù)自己的技巧是順勢(shì)倒下，不要采取對(duì)抗動(dòng)作，俗話說(shuō)就是“就地打滾”泄力。

摔倒后泄力的方法:

后摔抬腳泄力

地面濕滑向后摔倒后，很容易一屁股硬生生的坐到地上，胸腰椎很容易骨折，向后摔倒時(shí)，雙手護(hù)住頭部，盡量雙手手部肌肉著地，雙腳順勢(shì)抬起，向后泄力盡量讓力量從臀部向上分散到背部，從而減小胸腰椎骨折幾率。

前摔打滾泄力

向前摔倒后，用手撐地手部易骨折，因此前摔時(shí)雙手抱住頭面部，順勢(shì)向前滾動(dòng)。

側(cè)摔抬手泄力

側(cè)摔時(shí)盡量伸直摔倒一側(cè)手臂，利用手臂肌肉著地，然后雙腳順勢(shì)向上抬起，盡量讓力量從髖部向上分散到上半身，從而減小髖部骨折幾率。