武晚傳媒·武漢晚報12月10日訊（記者符櫻 通訊員郭炳歡）今天，在暖陽的助力下，武漢白天氣溫繼續(xù)攀升，最高氣溫超過14℃，小伙伴們度過了12月以來最暖和的一個午后。如果你今天穿著羽絨服，行走在午后陽光下，可能還會覺得有點熱。

明天，武漢應該還是午后暖和、早晚寒涼的天氣格局，最低氣溫預計在冰點附近，最高氣溫相比今天應該相差不大。

然而，就像氣象科普專家之前說過的那樣，大雪節(jié)氣里冷空氣會越發(fā)活躍，這不，下個星期，會有新一波冷空氣來湖北、武漢“做客”。目前初步看來，下周二開始，冬日暖陽會逐漸“隱身”，多云和小雨又將登上湖北的天氣舞臺；而在冷空氣的影響下，我省各地最高氣溫也會逐步下滑至10℃以下。

根據(jù)中央氣象臺7日預報，下周中期，武漢最高氣溫可能會在雨中跌至6℃左右，相比今天的過程降幅可能會超過8℃。這樣意味著，屆時武漢不僅是早晚冷得刺骨，午后可能也會把人凍僵了。

武漢的冬天，會越來越冷。大家除了添衣防寒，還可以加強鍛煉，提高身體御寒能力。俗語講“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗?！倍惧憻捰兄谔岣邫C體抵抗力、預防骨質(zhì)疏松和加快血液循環(huán)。

不過，大家鍛煉前要注意——

@需充分熱身，以防肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷；

@冬季進行健身運動時，開始要多穿些衣服，且衣服要輕軟，不能過緊，熱身后，就要脫去一些厚衣服；

@一般情況下，運動頻率保持在一周3至4次為宜（隔天練習）。