武晚傳媒·武漢晚報9月26日訊（記者武葉）秋風秋雨，難擋市民熱情。上周六，湖北省中醫(yī)藥學會“名醫(yī)走基層”走進武漢陽光老年病醫(yī)院，7位專家被市民打了圍，不少人奔著看失眠而來。

義診現(xiàn)場，工作人員通過發(fā)放問卷，隨機調(diào)查了50位市民的睡眠情況。結(jié)果顯示，經(jīng)常失眠者占到34%，偶爾失眠者占比48%，從不失眠者只有18%，20%的人借助藥物才能入睡。

“名醫(yī)走基層”專家為市民義診

湖北省中醫(yī)藥大學副校長、中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師王平介紹，現(xiàn)代生活節(jié)奏極大地影響了睡眠質(zhì)量，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾對四季起居做出詳細論述，其中秋三月應(yīng)“早臥早起，與雞俱興”，冬三月應(yīng)“早臥晚起，必待日光”。然而對于上班族而言，不論“早睡”還是“晚起”都難以做到。

義診現(xiàn)場，王平為市民支招：“子午覺”要求晚上11點前應(yīng)當睡著，上班族若無法確保11點入睡，至少應(yīng)確保此時回到床上休息。秋季來臨，陽虛畏寒者可以用生姜、艾葉泡腳，提高睡眠質(zhì)量；燥熱多汗、陰虛火旺者，則可以喝菊花茶、麥冬茶或百合小米粥滋陰降火。

湖北省中醫(yī)藥學會辦公室主任劉俊峰介紹，湖北省中醫(yī)藥學會下設(shè)29個專科委員會，共有72個理事單位，涵蓋教學、科研、臨床和醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)。從2013年起，學會開始啟動“名醫(yī)走基層”活動，幾年來陸續(xù)走進浠水、黃梅、咸寧等地區(qū)，此次來到武漢陽光老年病醫(yī)院是第23場。