長江網訊（通訊員陳鈺劉爽）你有想過怎樣度過你的大學生活嗎？你還處在剛入大學的懵懂無知嗎？你還在為大學四年的規(guī)劃著急嗎？不要擔心，“青春修煉手冊”來幫你。近日，湖北大學外國語學院的老師們?yōu)閷W院學生打造了一本“青春修煉手冊”，又稱“我的金字塔坐標”。

該手冊從學業(yè)規(guī)劃、綜合素質發(fā)展和學科競賽安排等各個方面給予學生指導和幫助，并能讓學生們記錄自己大學生活。在這本冊子里，有大學四年的專業(yè)學習“坐標”、個人綜合素質發(fā)展“坐標”以及各專業(yè)學科競賽平臺“坐標”，來幫助學生合理規(guī)劃大學生活，完成各階段任務，最終實現(xiàn)個人發(fā)展目標。

除了有總的“坐標”之外，還有一個需要自己每年都填寫的個人目標，以及”塔主的自我評價”、“boss對你說”、“照片墻”等小模塊，來記錄自己與眾不同的大學生活。手冊的最后還有外院優(yōu)秀學長學姐們對學弟學妹們說的話。“可能對于學生來說，學長學姐比我們老師更加具有說服力，能剛好的給學生一點實質性的建議，于是我們特意在手冊的后面開了‘學長學姐對你說’這一欄?！睂W院學工辦的老師邱俊說。

“手冊上每個專業(yè)，每個階段應該注重什么寫的很清楚，讓我更了解自己的專業(yè)側重點了?！?5級英語專業(yè)的高雅說。而來自商務英語專業(yè)的大三學生鄒順儀則表示手冊里羅列出來的各個階段的競賽時間表，讓她感到有些壓力，現(xiàn)在已經大三的她錯過了好多能鍛煉自己的機會。

據(jù)介紹，今年是湖北大學的學風建設年，為響應學校號召，由外國語學院黨委副書記羅超、副院長陶濤和各個系部主任牽頭、學工辦、教學辦耗時近4個月完成?！笆謨园l(fā)放給同學們之后還會根據(jù)同學們的使用情況不斷的完善改進?！鼻窨≌f。