為什么生完孩子肚子還很大!一直以為是脂肪那就錯了
2015-03-12 11:22:11 來源:
懷孕時肚子大我們都能理解,畢竟里面多了一個寶寶??蔀槭裁瓷旰⒆雍?,肚子還是很大呢?這是很多愛美的女性心理都著急的問題。其實生完孩子后,肚子大的原因不全都是因為肥肉。這其中還有子宮變大的原因。下面就讓我們一起來看看吧。


  網(wǎng)友「小百合baby」:生完寶寶已經(jīng)兩個月了,體內(nèi)的毒素也排的差不多了,可肚子依然那麼大。老公笑說:看起來像懷孕四、五個月的孕婦。我想問問:為什么生完孩子肚子還那么大呢?
  孩子和羊水帶走了多少重量
  讓我們首先來看看,懷孕到底漲了多少,而生完孩子,BB和羊水又帶走了多少重量。
  一般來說,懷孕會增加8-14kg,當(dāng)然,這和身高、遺傳、孕期反應(yīng),還有你懷孕前的體重,有很大的關(guān)係。這可以根據(jù)孕期體重管理計畫書分別測試。
  這些重量分別分布在哪里呢?
  胎兒——3.5公斤;羊水——0.9公斤;胎盤——0.65公斤
  以上數(shù)據(jù)表明,假如你懷孕以前,身高1.60米,體重50公斤,懷孕后一共增長了14千克,那麼生完孩子,寶寶、羊水加胎盤,一共帶走了5.05千克,還剩下約9千克(8.95)的重量在你的身上。
  子宮其實會慢慢恢復(fù)、變小
  也許你會大呼,原來我的肚子上漲了9千克的肉肉,這可如何是好。其實不然,這些重量并不是完全分佈在你的肚子上。
  懷孕改變了你的身體,為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育,你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了一系列變化。其中尤以子宮的變化最顯著。懷孕前,子宮只有小鴨梨大,重50克。
  而到足月妊娠時,子宮重約1000克,足足增加了20倍,可容納胎兒、羊水等5000毫升內(nèi)容物。
  試想,子宮猶如吹氣球般漲大,要恢復(fù)是需要至少3-6個月,才能回覆原來大小。那麼剛生完兩個月寶寶的這個妹子,你的子宮還正在努力恢復(fù),肚皮鼓點兒,純屬正常。
  肚皮恢復(fù)平坦任重道遠(yuǎn)
  不過,你也別內(nèi)心竊喜,完全依靠於身體的自我恢復(fù)。畢竟,整個孕期確實讓你增加了不少肥肉,尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說。
  懷孕讓你的肚皮撐大,腹部皮膚變得松弛,而脂肪也會有一定程度的沉積,要想恢復(fù)到孕前的平坦,那是一件任重道遠(yuǎn)的事情。
  為了平坦的小腹,你要保持健康的飲食習(xí)慣,要堅持必要的運動,尤其是針對腹部的運動。當(dāng)然要提醒一下各位媽咪,如果你是剖腹產(chǎn),那么產(chǎn)后瘦身運動應(yīng)至少在傷口恢復(fù)后,約產(chǎn)后2個月開始。產(chǎn)后想重新找回纖細(xì)腰肢,那是一條任重道遠(yuǎn)的路。
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