寶寶年齡越小越易近視
2014-12-10 09:35:13 來源:網(wǎng)易親子

寶寶年齡越小越容易近視

據(jù)統(tǒng)計,學(xué)齡前幼兒視力不良的比率為10%,小學(xué)一年級學(xué)生的近視比率為20%。兒童近視提前,不再是青少年的"專利"疾病了。兒童近視不僅影響外表和自信,還可能會影響參加各類戶外活動,久而久之對性格造不良影響。

3歲“看”到老,兒童近視對孩子危害大

從寶寶出生開始一直到6歲,是視力發(fā)育的黃金時期。其中,眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期是3歲以前,敏感期是9歲以前:

0~3歲:

寶寶剛出生時對光線就會有反應(yīng),但眼睛發(fā)育并不完全,視覺結(jié)構(gòu)、視神經(jīng)尚未成熟。在外界刺激下,孩子才慢慢發(fā)育出各種視覺機(jī)能。到3歲時,視覺標(biāo)準(zhǔn)能達(dá)到0.6,視覺較為敏銳,眼手協(xié)調(diào)更靈活,立體視覺的建立已接近完成。

4~6歲:

孩子視力已逐漸成熟,視力的清晰度增加,6歲時能達(dá)到1.0,基本達(dá)到成人的水準(zhǔn)。

7~9歲:

進(jìn)入成人的視覺。而立體視功能到9歲才可達(dá)到正常。

如果在視力發(fā)育的關(guān)鍵期沒有保護(hù)好孩子的視力,孩子早早戴上了眼鏡,無論從生理和心理來說,都會給孩子帶來很大危害:

1.孩子越小,患上高度近視的概率及眼底器質(zhì)性病變的可能性也隨之增加。

與其他年齡段的人群相比,孩子患上近視的危害更大。一般來說,人的眼睛到18歲左右成型,三四歲的孩子患上近視要發(fā)展14、15年,由于孩子身體各器官正處于發(fā)育階段,過早患上近視很容易引起弱視、高度近視及眼部其他并發(fā)癥。

2.戴眼鏡使孩子缺少自信,容易害羞,與他人溝通不良。

孩子眼睛看不清,活動范圍少,而戴眼鏡影響美觀,比較敏感的孩子心理也會蒙上陰影。

3.孩子的空閑時間由電子產(chǎn)品來代勞,必將使孩子與父母的心靈之間產(chǎn)生隔膜。

電子產(chǎn)品所夾帶的信息雜亂,孩子分辨能力欠缺,在電子產(chǎn)品上浸泡越久,他們的性格形成與知識結(jié)構(gòu)就越受電子產(chǎn)品影響,父母無暇也無力去了解。久而久之,親子之情也變得淡漠。

孩子視力異常的6大征兆

通常兒童視力疾病最好的治愈期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期,治愈的概率會大大降低。孩子視力異常,會有一些明顯的征兆。父母要主動詢問孩子,并從一些細(xì)節(jié)上觀察,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院檢查。

1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。

2.經(jīng)常瞇著眼睛看,或?qū)σ曈X活動特別不感興趣。

3.看東西總是歪著一側(cè)頭去看。

4.有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。

5.常抱怨看不清楚,很容易撞倒東西。

6.另外,孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號之一。

因為視覺中樞在人的大腦皮層上,如果人們出現(xiàn)散光、用眼過度,很可能出現(xiàn)頭疼癥狀。

4大護(hù)眼行動保護(hù)孩子視力

孩子的視力問題有少數(shù)是天生的,大多是不良用眼習(xí)慣造成:

1.長時間使用電子產(chǎn)品造成視疲勞。

2.外出活動少,集中用眼于近距離區(qū)域(例如閱讀、寫字等)。

3.不良生活習(xí)慣造成。

為保護(hù)好孩子明亮、清澈的眼睛,父母應(yīng)立即開展護(hù)眼行動,一旦發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

1.從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,避免長期近距離用眼。

看書時,書本跟眼睛保持30厘米左右。

不要趴在桌子上或者躺著看,不要走路看書。

采用合適的自然光作為閱讀光源,用燈光照明時盡量使用可調(diào)節(jié)亮度、燈光比較柔和的臺燈。教育孩子不在光線暗淡的地方或強(qiáng)光下讀寫。

提醒孩子端正讀寫姿勢,用眼30分鐘左右(不要超過1小時)就要休息放松一會兒。

2.減少孩子看電視和玩電子產(chǎn)品的頻率。

不要過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品。

約束孩子看電視、手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品的時間,每次使用時間不超過半小時,一天1~2次為宜。然后去室外玩玩,向遠(yuǎn)處眺望,引導(dǎo)孩子努力辨認(rèn)遠(yuǎn)處的一個目標(biāo),放松眼部肌肉。

3.父母以身作則,以關(guān)愛與時間來填充孩子的世界。

父母要注重平時多跟孩子交流和溝通,多帶孩子參加有益健康的戶外活動,讓他們的生活豐富起來,春天去野外踏青,夏天去賞荷聽雨,秋天去登高望遠(yuǎn),還可以帶孩子一起做義工,這些都是保護(hù)視力、打開視界的親情互動。

4.每3~6個月帶孩子做一次視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題盡早矯正。

 

6歲以前是矯正視力的黃金時段。父母應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況,定期帶孩子做視力檢查。

5.培養(yǎng)孩子良好的飲食、生活習(xí)慣。

注意用眼衛(wèi)生,鼓勵孩子多參加戶外活動,保證每日充足的睡眠時間。在日常膳食中,可以多補(bǔ)充富含維生素B1的食物,如新鮮奶類、奶制品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。

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