長江日報融媒體10月25日訊（記者劉璇 通訊員李春霞）“一笑就會尿褲子。”42歲的秦女士生完二寶后，狀況尷尬難言。25日，長江日報記者從武漢多家醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)門診獲悉，“全面二胎”政策放開后，患上盆底功能障礙的二胎媽媽明顯增多，已占到門診半數(shù)左右。

秦女士家住武漢徐東，從事金融工作。一年前，她生完第二個寶寶，發(fā)現(xiàn)只要咳嗽、打噴嚏、跑步或大笑，都會忍不住漏尿。為避免尷尬，她不敢笑，不敢用力，時刻戴著衛(wèi)生巾，給工作和生活帶來很多不便。

上周末，她陪閨蜜參加武漢市武昌醫(yī)院舉辦的媽媽課堂，覺得自己的癥狀很像是盆底出了問題。經(jīng)過尿動力學(xué)等多項檢查后，被確診為中度壓力性尿失禁。“怎么生了個孩子就成這樣了？”秦女士一臉不解。

接診的婦產(chǎn)科醫(yī)生張慧告訴她，經(jīng)歷兩次順產(chǎn)，陰道肌肉明顯松弛，原本40歲以上的女性盆底肌肉的功能就在減弱，再加上平時運動少，腹腔內(nèi)壓力突然增加時，尿液就會不由自主從尿道口流出來。

類似秦女士的經(jīng)歷，在各大醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)門診不在少數(shù)。為何越來越多的二胎媽媽中招？張慧解釋，不管是剖宮產(chǎn)，還是自然分娩，都會不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷。分娩次數(shù)越多，對盆底功能損傷越大。正常產(chǎn)程在12小時左右，二胎媽媽在生產(chǎn)中易出現(xiàn)急產(chǎn)或產(chǎn)程延長的情況，這兩種情形更容易對盆底肌造成損傷。

張慧介紹，在美國，每位產(chǎn)婦生產(chǎn)后必須接受盆底恢復(fù)性訓(xùn)練，否則今后尿失禁手術(shù)將不能使用醫(yī)療保險。國內(nèi)很多人認(rèn)為年紀(jì)大了漏尿很正常，或是誤認(rèn)為和性生活過度有關(guān)，怕被人笑話，不知道要去看診，或是不好意思看診。

張慧提醒，產(chǎn)后要注意休息，不要過早負(fù)重，多吃纖維食物，多喝水，不要憋尿，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌運動。產(chǎn)后42天到產(chǎn)后半年是盆底肌訓(xùn)練的“黃金時間”，可以自己在家做縮肛運動。具體方法：將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘。