新手媽媽最頭痛的事莫過于給寶寶喂食了吧。年輕媽媽雖沒經(jīng)驗，但喂食寶寶這事兒千萬別忽略，有些喂食方式需要媽媽們特別注意，下面一起來了解下喂食寶寶的注意事項吧。

◆喂食寶寶四大注意事項

1、添加輔食：別求多 別太晚

嬰幼兒時期的飲食，6個月前提倡純母乳喂養(yǎng)，母乳含有豐富的酶、生長因子、人體需要的激素，是孩子最好的伴侶。

哺乳期的母親，也要注意補充DHA和核苷酸。不是每天只喝高脂肪的促奶湯就可以了，還要補充牛奶、魚類、干果、藻類、豆類以及動物肝臟，補充母體以及孩子的營養(yǎng)。

4~6個月開始就要陸續(xù)補充輔食，太早會減少母乳分泌，導(dǎo)致過敏或腹瀉，過晚會使得微營養(yǎng)素缺乏，生長落后，免疫保護力減弱，口腔進食技能發(fā)言遲緩。

輔食首選米粉，不要以成人的口味來添加任何調(diào)味品，也不要一來就給孩子添加太多種輔食，每餐只添加一種，從每天添加一次逐漸增加到每天三次，從一種到多種，循序漸進。“不要減少奶量，在每次喂奶前后添加，不增加進食次數(shù)。”林麗莉特別強調(diào)。

2、讓孩子自己進食 別給太多選擇

在7個月后，要訓(xùn)練孩子在餐椅中學(xué)習(xí)進食，多讓孩子自己抓拿食物，家長不要總是替他去完成進食，這也是手眼協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。

此外，喜歡的食物可以多吃，不喜歡的也要少量多次嘗試。每餐只要五谷為主，主食不少，有一葷一素，早中晚多變換食材，孩子就能獲取足夠的營養(yǎng)。

3、要想小兒安 三分饑與寒

推薦1~3歲幼兒每日膳食量：母乳或配方奶500ml；雞蛋1個；魚禽肉類50g，豆制品25g；綠葉蔬菜50~100g；水果100g；五谷類100~150g。

可能很多人看到這份清單，會覺得太少了些，其實這樣就夠了。現(xiàn)在物質(zhì)條件豐富，不少父母就一直想多喂孩子吃一點，生怕一點點餓著，總是面包、餅干、零食不間斷，其實反而讓孩子三餐不定時，胃口變差，容易生病。只要孩子身高、發(fā)育達(dá)標(biāo)，脾胃不受損，都不要過于擔(dān)心孩子。

4、五谷為養(yǎng) 別忽視了主食

總體而言，小兒飲食遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”五谷指的是稻（大米）、黍（黃米）、稷（小米）、麥（小麥）、菽（大豆）；五果為板栗、桃、杏、李、棗；五畜指牛、犬、羊、豬、雞；五菜指各類蔬菜。無論吃什么，都要記得谷類是主，不要鼓勵孩子不吃主食只吃菜。

此外，如果碰上孩子咳嗽，記得不吃生冷食材，包括海鮮，不吃甜食，不吃冰品，健脾，通便，多養(yǎng)胃。不要存僥幸心理，一顆糖也能讓孩子好不容易要痊愈的咳嗽復(fù)發(fā)。

◆哪些東西不要給寶寶吃？

1、鹽

據(jù)《中國居民膳食指南》，1歲以內(nèi)的寶寶不需要額外吃鹽。0~6個月以內(nèi)的寶寶主要吃母乳或配方奶，其中的鈉足夠滿足寶寶的需求。7~12個月添加輔食的寶寶，母乳、配方奶及輔食中都同樣含有不同份額的鈉。

所以，只要是正常吃飯的寶寶，食物中的鈉就完全可以滿足寶寶的生理需求。過多的鹽量攝入會加重寶寶身體負(fù)擔(dān)，同時攝入鹽分過多還會打破體內(nèi)代謝平衡，影響其他營養(yǎng)素的吸收。

2、蜂蜜

坊間關(guān)于蜂蜜的“美好”傳說數(shù)不勝數(shù)，在保健功效方面更是神奇得不得了，受到許多人的追捧，被奉為送禮佳品。但是，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，蜂蜜中大部分是糖，剩下的少部分是水，而那剩下微乎其微的成分還不能明確具備營養(yǎng)。

所以，蜂蜜只是一種高熱量、營養(yǎng)單一的食品。所以，1歲以內(nèi)嬰幼兒的輔食中，不建議添加蜂蜜。

3、整顆堅果

說到堅果，很多聰明的媽媽肯定想到，堅果容易使寶寶過敏。但除了過敏外，堅果還存在另一個巨大的安全隱患——異物卡喉。3歲以前，寶寶吞咽能力及咀嚼能力并不完善，而堅果一般都比較硬，很容易卡住寶寶的喉嚨，一個不小心就會引起窒息的風(fēng)險。

而且類似容易噎到寶寶的果凍、帶核水果、多刺的魚、爆米花等食物，都不應(yīng)該給寶寶吃。如果是特別有營養(yǎng)的食物，例如堅果，在輔食制作時（不過敏），最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。