謝娜肚子圓潤(rùn)疑似懷孕

日前，謝娜被拍到與丈夫張杰同坐一輛保姆車(chē)，深夜返回住宿地。謝娜身穿整套的橫條紋休閑服，腳踩著一雙平底的白色運(yùn)動(dòng)鞋。她先行從車(chē)上下來(lái)后，就站在一邊一直低頭看手機(jī)，一只手還頗為自然地插在腰上，從側(cè)面看過(guò)去，肚子圓滾滾的。網(wǎng)友猜測(cè)，坡姐這是懷孕的節(jié)奏。

孕早期有哪些注意事項(xiàng)

疑似懷孕的謝娜還處于孕早期，因?yàn)樘哼€不穩(wěn)定，因此屬于危險(xiǎn)期。準(zhǔn)媽媽孕早期最好注意以下幾點(diǎn)：

1.注意休息

孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng)該保持8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時(shí)，孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，或者是打電話。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生

剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會(huì)非?？欤幍赖姆置谖镌龆?，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

3.穿合適的衣服

在懷孕早期，孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。而且高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對(duì)孕媽媽的身體健康不利。

4.別做劇烈運(yùn)動(dòng)

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是，在懷孕早期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè)時(shí)候，孕媽媽?xiě)?yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。

5.定期做產(chǎn)檢

如果懷孕早期出血，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。

6.注意乳房護(hù)理

在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。

7.養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣

女性在成為孕媽媽后，對(duì)于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。

孕早期是整個(gè)孕程的關(guān)鍵期，準(zhǔn)媽媽要特別注意，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣是對(duì)寶寶和自己最好的保護(hù)。