極目新聞記者 陳希

攝影記者 李輝

22日處暑，出暑了嗎？

高溫預警升級發(fā)布，預示著暑熱猶在，恰如宋朝詩人呂本中的《處暑》所言：寥寥秋尚遠，杳杳夜光長。

昨日（21日）下午，湖北省氣象臺升級發(fā)布高溫橙色預警：預計22日白天，除神農(nóng)架等高山地區(qū)外，全省大部地區(qū)高溫將超過35℃，其中宜昌、隨州、荊門、荊州、武漢、黃石、鄂州、咸寧等地可達37℃以上。

處暑之日，武漢仍在暑熱中

果然，處暑之日的武漢，熱浪又開始翻滾了。上午11時許開始，大家走在街頭，會明顯感覺熱浪撲面，“這完全與處暑唱反調(diào)。”市民何先生吐槽道。

處暑之日，武漢仍在暑熱中

太陽傘也有發(fā)言權(quán)。市民王女士告訴記者：“前兩天打太陽傘，金屬傘柄沒發(fā)燙，今天打傘外出，金屬傘柄有點發(fā)燙了，但比7月份要好一些?！?/p>

處暑之日，武漢仍在暑熱中

實況顯示，截至下午4時，湖北超過八成區(qū)域氣溫超過35℃，約六成區(qū)域氣溫超37℃，更為甚者，有121個鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫突破40℃。五峰今日達40℃，這是今夏以來第二次達到40℃。

22日15時27分，湖北省氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預警：預計8月23日白天，除神農(nóng)架、恩施高海拔地區(qū)外，全省大部分地區(qū)最高氣溫將升至35-39℃，其中宜昌、武漢、鄂州、黃石、咸寧局地可達40℃以上，請注意防范。

看來，暑氣非但未消，40℃的版圖正在擴張！

湖北氣象部門預計，直至27日，省內(nèi)大部分地區(qū)以晴到多云天氣為主，午后部分地區(qū)有陣雨或雷陣雨，局部地區(qū)還將有短時強降水等強對流天氣，高溫天氣仍將持續(xù)，可達35-39℃，局地40℃以上。

武漢還要熱多久？氣象部門預計，未來8天，武漢持續(xù)高溫，大部地區(qū)高溫在37-38℃，局部39℃以上；25日以后，武漢多陣雨或雷陣雨。

元代《月令七十二候集解》這樣解釋處暑：處暑，七月中。處，止也，暑氣至此而止矣。

處暑節(jié)氣，并不是說炎熱消散了，而是一年中最熱的天氣劇終了，盛夏結(jié)束了，但高溫還要再倔強一陣子，武漢實現(xiàn)早晚涼快要慢半拍。處暑，可以說是站在夏與秋的路口。

氣象部門提醒，未來幾天，湖北持續(xù)性高溫，大家盡量避免在高溫時段在戶外長時間活動，飲食宜清淡，多補充水分，多吃蔬果，在室內(nèi)吹空調(diào)別貪涼。

此外，從養(yǎng)生角度而言，起居作息都需要相應調(diào)整，建議晚上較之前早睡一小時，這樣才逐漸適應“秋乏”，睡覺時要注意護著肚子，以防脾胃受涼。室內(nèi)通風也很關(guān)鍵，特別是天熱開空調(diào)時間長，早晚還是要適時通風。食物方面，吃些溫熱粥，比如銀耳粥、蓮子粥、芝麻糊，都是較好的養(yǎng)生食品。