為了減肥日日暴走七八公里，每天還堅持跳廣場舞，武漢一女士堅持近半年，沒想到減肥尚未成功，腳底卻受了傷。

54歲的方女士身體肥胖，還患有高血壓、高血脂等毛病。退休后方女士生活閑適，就開始堅持運動減肥。聽老姐妹們說快走對身體益處多，減肥效果明顯，方女士每天早上穿著薄底兒布鞋去江灘快走七八公里，晚上還堅持跳廣場舞。而且方女士家住5樓，每天還要上下樓多次。堅持4個多月后，方女士察覺自己右腳腳后跟總是脹痛難受。剛開始她并未在意，仍然堅持鍛煉?？勺罱粋€月，方女士腳后跟的疼痛明顯加劇，每天早上起床下地時腳跟就鉆心的疼，多走幾步后才能有所緩解。在家按摩熱敷幾天沒有好轉，方女士趕緊來到武漢市第四醫(yī)院就診。

該院骨科醫(yī)生接診后為其進行了詳細檢查，發(fā)現(xiàn)方女士雙腳并無紅腫，但是按壓右腳底時有明顯痛感，X光影像顯示方女士右腳腳跟有骨刺。根據(jù)方女士癥狀，醫(yī)生診斷她患上了足底筋膜炎。

據(jù)該院骨二科楊鐘華主任介紹，足底筋膜是跨足底鏈接跟骨和趾骨的厚實韌帶組織，像一張富有彈性的弓。而足底筋膜炎是足底筋膜發(fā)生的一種無菌性炎癥，“患者長時間穿薄底布鞋徒步造成了足底筋膜受損”，楊鐘華主任解釋，方女士體重大，足底筋膜承受的壓力大，長時間站立和行走在堅硬地面上，足底筋膜始終處于緊張狀態(tài)，逐漸勞損。再加上她喜歡穿薄底布鞋，足弓缺乏支撐，也會加重筋膜受損。晚間的休息讓足底筋膜處于放松狀態(tài)，但是下地走路時，筋膜張力瞬間增加，就會出現(xiàn)劇烈疼痛。

楊鐘華主任介紹，足底筋膜炎好發(fā)于40-60歲的人群，女性較男性多發(fā)。該病多因長時間跑路、走路、登山甚至長時間逛街引發(fā)。此外扁平足、高弓足、鞋底太薄或高跟鞋，甚至、走路姿勢異常等也會額外加重足底筋膜承受額的應力。楊鐘華主任提醒，適度鍛煉避免超量運動，減輕足底負擔，能預防或延緩足底筋膜炎。在確診為足底筋膜炎后，要注意讓腳充分休息，活動時盡量穿著運動鞋，雙側同時使用足跟墊進行保護。如果病情嚴重，可以在醫(yī)生指導下適量服藥消炎鎮(zhèn)痛或者進行物理治療。值得注意的是，足底筋膜炎并非細菌引起，使用抗生素無效，不可濫用。（通訊員 劉軍 陳夢圓）