新華社北京6月6日電 題：如何不讓少年兒童“心靈的窗戶”“蒙上陰影”
6月6日是第23個(gè)全國(guó)愛眼日，今年的主題是“科學(xué)防控近視，關(guān)愛孩子眼健康”。我國(guó)少年兒童近視問題日益突出，健康生活方式對(duì)少年兒童近視防控越來越重要。
少年兒童“眼鏡族”隊(duì)伍不斷壯大
“起床第一件事是看手機(jī)，睡前最后一件事還是看手機(jī)。”隨著生活水平的提高，不僅年輕人花在智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品上的時(shí)間越來越多，這種趨勢(shì)也正在向少年兒童蔓延。
北京市民李淑紅的女兒今年5歲，還沒上小學(xué)，一副粉色的眼鏡就已經(jīng)架在了稚嫩的臉上。“女兒現(xiàn)在已經(jīng)離不開平板電腦了，每天用平板電腦看動(dòng)畫片、玩游戲，尤其是晚上，還一定要自己拿著。”李淑紅說，由于拗不過女兒，只好盡量控制時(shí)間。
眼睛被稱為“心靈的窗戶”，保養(yǎng)不好就會(huì)“蒙上陰影”甚至破損。“近距離單次用眼時(shí)間長(zhǎng)、用眼時(shí)間總量多及閱讀距離近，都是近視發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。”全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組辦公室副主任、北京同仁醫(yī)院眼科中心主任醫(yī)師楊曉慧說，近距離用眼是影響近視發(fā)生發(fā)展的首位因素。不良的讀寫習(xí)慣、過多使用電子產(chǎn)品等也是導(dǎo)致近視的主要環(huán)境因素。
北京市衛(wèi)生計(jì)生委提供的數(shù)據(jù)顯示，2015至2016學(xué)年度北京市中小學(xué)生視力不良檢出率為58.6%，視力不良檢出率隨著年級(jí)增高而上升，其中小學(xué)視力不良檢出率為45.5%，初中為78.4%，普通高中為89.4%。“我國(guó)近視人數(shù)已超過4.5億，其中，青少年階段為近視高發(fā)年齡段。”北京協(xié)和醫(yī)院眼科教授龍琴說。
“心靈的窗戶”需要“拉上窗簾”放松休息
“體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)青少年體質(zhì)，也是目前最經(jīng)濟(jì)有效的近視防控途徑。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉認(rèn)為，在白天戶外活動(dòng)，紫外線可促進(jìn)多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長(zhǎng)，有效控制近視的發(fā)展。學(xué)校應(yīng)保障兒童及青少年每天的戶外活動(dòng)時(shí)間。
“少年兒童要盡量減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，例如1小時(shí)后起來活動(dòng)，做眼保健操等。臨床研究還證實(shí)，每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)或每周戶外活動(dòng)10個(gè)小時(shí)，可以有效降低近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。”李莉說。
督促任課老師不拖堂占用休息時(shí)間，督促同學(xué)課間盡量到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺……武漢市蔡甸區(qū)一小6個(gè)年級(jí)的48名學(xué)生與學(xué)校簽訂了本學(xué)期的“視保員責(zé)任狀”，承擔(dān)起保護(hù)同學(xué)視力健康的責(zé)任。每天上下午兩次眼保健操時(shí)間，各班的兩位“小視保員”分工合作，一位在講臺(tái)上領(lǐng)操，另一位在班上“巡視”，提醒同學(xué)在課間休息時(shí)間到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
每天上午第三節(jié)課前，武漢市青山區(qū)新溝橋小學(xué)的校園里都會(huì)響起眼保健操音樂，全校學(xué)生先做一套眼保健操，再開始上課。學(xué)校老師介紹說，學(xué)校把眼保健操?gòu)恼n后挪到課前已實(shí)施多年，不僅有效保護(hù)了視力，也通過課前放松提高了課堂效率。
“心靈的窗戶”需要呵護(hù)定期檢查
不想孩子戴上“小眼鏡”，應(yīng)該怎么辦?全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心主任王寧利認(rèn)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、改變用眼環(huán)境，定期檢查、及早治療，對(duì)于近視的防控至關(guān)重要。
安徽省低視力康復(fù)技術(shù)專家組組長(zhǎng)、安徽省防盲技術(shù)指導(dǎo)中心秘書、中國(guó)科大附屬第一醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師梁莉介紹，“近視可防可控，但是目前還沒有根治的辦法。”她提醒，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力低下，一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部體檢和屈光度檢測(cè)，明確屈光不正類型(近視、遠(yuǎn)視、散光)，排除眼部器質(zhì)性病變，以免耽誤治療。
為保護(hù)孩子們心靈的“窗戶”，今年上海市眼病防治中心將通過兒童眼健康服務(wù)平臺(tái)“明眸APP”為年內(nèi)已接受兒童屈光發(fā)育建檔的學(xué)生提供更為便捷的服務(wù)。家長(zhǎng)在平臺(tái)上注冊(cè)并綁定孩子身份信息后可以查詢獲取孩子的視力屈光數(shù)據(jù)，并享有全程的眼健康服務(wù)。
武漢建立了一支中小學(xué)分管校長(zhǎng)、保健老師(健康教育輔導(dǎo)員)、班主任、學(xué)生視保員組成的“視防大軍”，形成群防群控、聯(lián)防聯(lián)控的大健康體系。目前，累計(jì)開展了校長(zhǎng)培訓(xùn)145場(chǎng)，保健老師培訓(xùn)165場(chǎng)，班主任培訓(xùn)820場(chǎng)，視保員培訓(xùn)1841場(chǎng)，建立了一支6000多人的學(xué)生視保員隊(duì)伍。開展家長(zhǎng)培訓(xùn)1313場(chǎng)，開展學(xué)生視力健康教育課5680場(chǎng)，聽課人數(shù)49萬(wàn)多人次。
(俠克、林苗苗、田曉航、王賓、廖君、鮑曉菁)
