人的身高主要是由長(zhǎng)骨決定的，長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)有兩個(gè)因素，一是骨細(xì)胞增生，有機(jī)質(zhì)生成;二是骨鹽的沉積。有機(jī)質(zhì)的主要成分是蛋白質(zhì)，骨鹽的主要成分是鈣、磷以及少量的鎂、鉀、鈉等無(wú)機(jī)鹽。

幼兒和青少年生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)鈣的需求多，尤其是發(fā)育最快的時(shí)期(12～18歲)，如供應(yīng)不足，便會(huì)影響身高。

來(lái)源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂的中國(guó)居民膳食鈣參考攝入量

《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)與健康狀況》調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)城鄉(xiāng)居民每日飲食中的鈣攝入量為388．8毫克，城市為438 6毫克，農(nóng)村為369．6毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的成人每日適宜攝入量800～1000毫克，兒童和中老年人缺鈣問(wèn)題尤其嚴(yán)重。

這是由于從飲食方式上來(lái)說(shuō)，我們的奶制品攝入量太少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于西方國(guó)家人均奶制品攝入量；從生活方式上來(lái)說(shuō)，無(wú)論是成人還是孩子，曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都不夠充足，尤其是目前的辦公室女性和“宅男宅女”們。適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射可以促使人體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，積極的體育鍛煉也可以促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積。

所以為了補(bǔ)充到足夠的鈣，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多種鈣制品，有無(wú)機(jī)鈣、有機(jī)鈣和乳鈣。

有機(jī)鈣：葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、甲酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等

無(wú)機(jī)鈣：碳酸鈣、磷酸鈣、磷酸氫鈣等

可能有些人會(huì)說(shuō)乳鈣是無(wú)機(jī)鈣呀，為什么被單獨(dú)分出來(lái)了呢？

乳鈣是乳清無(wú)機(jī)鹽濃縮物，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較好的無(wú)機(jī)鹽源，聽(tīng)到無(wú)機(jī)二字，再加上乳鈣中含有磷酸鈣，而磷酸鈣屬于無(wú)機(jī)鈣的一種，所以很多人誤把乳鈣當(dāng)成無(wú)機(jī)鈣的一員了。

乳鈣是從牛奶中提取的鈣質(zhì)，經(jīng)過(guò)脫水、脫脂、干燥噴霧后得到的一類礦物鹽的結(jié)合，其成分包括檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，還含有鋅、磷、蛋白質(zhì)、免疫球蛋白、生長(zhǎng)因子、乳鐵蛋白等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于腸胃功能都非常脆弱的嬰幼兒和孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，乳鈣相對(duì)于其他礦物元素鈣的刺激性小得多，基本無(wú)排斥和過(guò)敏現(xiàn)象，所以乳鈣嚴(yán)格來(lái)講應(yīng)該是獨(dú)立于有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣而單獨(dú)存在的。

三種鈣相比，乳鈣最好吸收

乳鈣是直接從牛奶中提取出來(lái)的純天然活性高乳蛋白鈣。

乳鈣中富含的牛奶礦物質(zhì)是從牛奶中提取出來(lái)的天然來(lái)源，這些成分的優(yōu)勢(shì)不僅提供平衡的營(yíng)養(yǎng)組成，還能促進(jìn)鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質(zhì)等。

乳鈣中科學(xué)的鈣磷2:1，利于人體的吸收利用。 由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通鈣，乳鈣吸收率高達(dá)62%～70%，是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。食用乳鈣后不會(huì)導(dǎo)致氣脹、浮腫、便秘，所以乳鈣是目前嬰兒補(bǔ)鈣的較佳來(lái)源。

在所有鈣類中，牛乳鈣極易被人體吸收；

牛乳鈣粉中的鈣磷比例協(xié)調(diào)合理、天然存在的維生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）等天然營(yíng)養(yǎng)成份，都是較好的幫助鈣吸收的因子。乳鈣在人體內(nèi)不需要太多胃酸參與即可分離呈現(xiàn)離子狀態(tài)，進(jìn)而被人體直接吸收利用，迅速調(diào)節(jié)血鈣平衡，增強(qiáng)體質(zhì)。

乳鈣是公認(rèn)的已知鈣質(zhì)中“生物利用率”極高的食品級(jí)鈣補(bǔ)充劑，因?yàn)槿殁}中還有適量的蛋白和合理的鈣磷比例2︰1；同時(shí)，因?yàn)槠渖a(chǎn)工藝過(guò)程中沒(méi)有任何化學(xué)成分和工藝，對(duì)胃腸道沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)。

因此乳鈣是適合嬰幼兒、孕乳母、兒童、老年人補(bǔ)充鈣的來(lái)源。

在眾多乳鈣產(chǎn)品中，bioisland乳鈣以其天然的成分、安全的劑量以及卓越品質(zhì)贏得了廣大消費(fèi)者的信賴，所有產(chǎn)品均符合澳大利亞聯(lián)邦藥管局TGA的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)。

bioisland嬰幼兒天然液體牛乳鈣，從新鮮牛奶中提取純天然活性高乳蛋白鈣，添加了維生素D，更易鈣質(zhì)吸收，吸收率還可達(dá)70%-90%。同時(shí)內(nèi)涵豐富的維生素D3和維生素K2，補(bǔ)鈣的同時(shí)，鎖住了骨骼中的鈣質(zhì)。針對(duì)孕產(chǎn)婦和成人，bioisland也貼心的為大家準(zhǔn)備了這款bioisland成人乳鈣，其主要成分與嬰幼兒乳鈣一致，含量為嬰幼兒乳鈣的2倍。適合12歲以上的青少年、成人、孕產(chǎn)婦和老人日常鈣質(zhì)攝入不足時(shí)補(bǔ)充。

補(bǔ)鈣須知：

補(bǔ)鈣不能盲目，所有年齡段人群均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，無(wú)需補(bǔ)充，需要時(shí)再補(bǔ)充；維生素及礦物質(zhì)的補(bǔ)充不能代替均衡的飲食。